포근한 벚꽃놀이... 조심해야 할 것들
일요일 강한 비바람 분다고 하니, 벚꽃놀이 가려면 오늘이 낫겠다. 아침 최저 1~10도, 낮 최고 16~20도로 포근하다. 서울을 비롯한…
눈
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시금치, 날로 먹으라
시금치는 항산화 물질인 루테인의 보고다. 루테인은 눈의 망막 중심부에 위치한 신경조직, 황반의 주요 성분이다. 20대를 정점으로 노화와 함께…
아동 인플루엔자 의심환자 ↑...손씻기-기침예절 중요
급성 호흡기질환인 '인플루엔자' 의사환자(의심환자)가 3월 이후 증가 추세를 보이고 있다. 특히 아동·청소년 의심환자가 많아, 이들을 대상으로 한 예방…
게임하면서 천식도 예방한다...신개념 예방교육 등장
천식을 예방하는 동시에 게임까지 즐길 수 있는 신개념 환경성 질환 예방 교육 방법이 등장했다. 고려대 안암병원 천식환경보건센터(정지태 센터장)는…
‘고생하는’ 눈을 위한 음식 5가지
현대인들은 하루 종일 전자기기를 붙이고 산다. 사무실에서는 시간의 대부분을 모니터 앞에서 보내고, 밤 시간 역시 텔레비전이 되었건 스마트폰이…
스마트폰의 블루 라이트 눈에 해로운가
안과 의사들이 하루에도 여러 번 받는 질문이 있다. “전자기기 화면에서 나오는 청색광(블루 라이트)이 정말 위험한가요?” “혹시 황반변성을 일으켜…
블랙홀 최초 관측...‘깜깜한 구멍'의 실제 모습은?
눈으로 관찰하기 어렵다는 블랙홀의 실제 모습이 공개됐다. 이번 블랙홀 모습을 포착한 데 성공한 국제 공동연구팀에는 우리나라 연구진 8명이…
히아신스, 눈병 예방 효과로 실명 줄여(연구)
향기가 좋은 백합과의 여러해살이풀인 히아신스가 눈병을 막아 실명 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 영국 서리대학교 연구팀은 히아신스에…
몸도 마음도 지친 ‘번아웃’ 막는 법 4
번아웃이란 몸과 마음이 피로를 느끼다 못해 아예 탈진한 상황을 가리킨다. 번아웃이 되면 삶에 대한 열정을 잃어버리는 것은 물론 고혈압, 수면…
춘곤증 밀려올 때 어떻게?
대체로 맑고 포근한 봄 날씨. 아침 최저 1~11도, 낮 최고 14~21도로 따뜻하다. 강풍에 건조한 날씨는 이어져 불조심해야겠다. 미세먼지는…