헉헉, 벌써 덥다…혈압 떨어뜨려주는 ‘착한’ 음료6
혈압을 제대로 조절하지 않으면 심장병, 뇌졸중 위험이 부쩍 높아진다. 고혈압을 예방하는 방법 가운데 하나는 식단이다. 수치가 썩 높지…
뇌졸중
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20만명 데이터 보니…지나친 휴대폰 통화에 혈압 '쑥'
휴대폰 사용이 건강에 미치는 영향은 많은 이들이 궁금해하는 주제다. 이번 초 유럽심장저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 휴대폰 통화량은…
고혈압·당뇨 환자 30%, 병 있는지 몰라...정기검진 필수
전 세계 인구의 74%는 비감염성 질환으로 사망한다. 2021년 통계청 사망원인 통계에 따르면 우리나라는 79.6%가 이러한 질환으로 사망한다. 비감염성…
혈압-혈당 올리고 살찌는 최악의 생활습관은?
비계 많은 삼겹살-내장 줄이고 과자-빵도 절제해야
참고 넘어가면 안 되는 두통 종류 5
머리가 지끈거리는 두통은 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 경험하는 증상이다. 누구나 일상생활 중 두통이 나타날 수…
탄수화물 확 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일9
과일엔 천연 당과 필수 비타민, 미네랄이 풍부하다. 건강에 가장 좋은 탄수화물의 공급원에 속한다. 그러나 당뇨병, 콩팥병 등 환자는…
[마·돌·필] 영원한 공포는 없어… "공황장애, 이해가 치료의 시작"
50대 직장인 A 씨는 지난해 생애 처음으로 휴직을 했다. 20년 넘게 출근길에 탔던 지하철, 그날은 노란색 플랫폼선을 넘을…
코골이 가볍게 여긴 사람의 최후는?
폐쇄성 수면무호흡증(OSA)를 가진 사람들은 종종 코를 크게 골고, 호흡이 멈춰지고, 여러 번 잠에서 깰 수 있다. 이로 인해…
약한 심장, 치매 부른다? 개선하는 습관 3
뇌가 기능하기 위해서는 연료가 필요하고, 그 연료는 심장이 산소와 혈액을 공급함으로써 채운다. 하지만 뇌는 이 중요한 자원을 비축해두지…
고혈압 있는 사람 40%가 약도 안 먹고 버틴다
지난해 11월, 대한고혈압학회(학회장 박창규·고대구로병원)는 우리나라 사람들 대상으로 특화한 ‘고혈압 팩트 시트’(Korea hypertension fact sheet 2022)를 내놨다. 20세 이상…