날씨

전국이 대체로 흐린 가운데 오전부터 차차 맑아지겠다. 전남 남해안과 경남 동부, 경북 남부는 새벽까지, 제주도는 오전까지 비가 이어지는 곳이 있겠다. 아침 최저 기온은 19~24도, 낮 최고 기온은 25~34도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 기온은 나날이 올라가는데 주위를 보면 두통, 미열, 오한, 콧물, 재채기 등 감기와 비슷한 증상을 호소하는 이들이…

전국에 가끔 구름이 많은 가운데 늦은 오후부터 저녁 사이 강원내륙·산지에 돌풍과 함께 천둥·번개를 동반한 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 17~22도, 낮 최고기온은 24~33도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 여름을 대표하는 과일 중 하나인 참외가 반가운 모습을 드러냈다. 아삭한 과육과 달콤한 맛이 일품인 참외는 수분함량이 90%로 여름철…

장마철과 같이 기압이 낮고 습한 날씨에는 관절통을 호소하는 사람들이 많다. 이런 현상을 과학적으로 검증하기 위해 많은 연구가 수행 되었지만 아직 확실한 근거는 찾지 못했다. 다만 외부온도가 떨어질 때, 그리고 상대적으로 습도가 높아질 때 관절막 주위의 신경이 자극되면서 통증이 발생하는 것으로 여겨지고 있다. 이렇듯 날씨 탓에 통증이 심해지면 운동을…

전국이 대체로 맑은 가운데 전라권과 경남권은 가끔 구름이 많겠다. 제주도는 오후 한때 비가 오는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 17~24도, 낮 최고기온은 25~34도로 예보됐다. 오늘의 건강= 매년 6월 18일은 신장암 인식 재고를 위해 국제신장암연합(IKCC)이 제정한 '세계 신장암의 날'이다. 신장암은 어느 정도 진행되기 전까지 뚜렷한 증상이…

전국이 대부분 맑겠으나 제주도는 대체로 흐릴 전망이다. 아침 최저기온은 16∼23도, 낮 최고기온은 27∼34도로 예보됐다. 원활한 대기 확산으로 미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준이겠다. ☞오늘의 건강= 반찬으로, 간식으로, 식사대용으로도 든든한 감자가 제철을 맞았다. 특유의 담백함으로 어느 음식에 곁들여도 잘 어울리는 감자는 탄수화물…

전국적으로 구름이 많은 가운데 대부분 지역에 소나기가 내리겠다. 예상 강수량은 서울·경기동부·강원·충북·전라동부·경상권·제주도산지에 5~40㎜다. 아침 최저기온은 15~20도, 낮 최고기온은 21~29도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 날씨는 무더워지는데 때 아닌 여름 감기를 앓고 있다면? 에어컨에 문제가 없는지 확인해보는 것이 좋겠다. 냉각수에 서식하고…

중부지방을 중심으로 비가 내리다 오후에는 전국 내륙 지역을 중심으로 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 특히 수도권과 강원영서중·북부 일부 지역에는 70㎜가 넘는 비가 내리겠다. 아침 최저기온은 17∼21도, 낮 최고기온은 22∼29도로 예보됐다. 오늘의 건강= 예년보다 빨리 찾아온 더위에 에어컨 가동 시기도 앞당겨졌다. 에어컨은 덥고 습한 여름을 쾌적하게…

전국이 대체로 맑은 가운데 수도권과 강원 영서는 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 14∼21도, 낮 최고기온은 22∼30도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 햇볕이 강렬해지는 계절이다. 자외선으로부터 피부를 보호해주는 선크림은 1년 내내 챙겨야 하지만 요즘은 특히 더 꼼꼼하게 발라야 할 시기. 그렇다면 나에게 맞는 선크림은 무엇일까? 선크림의 종류와…

전국이 대체로 맑은 가운데 낮 기온이 29도까지 올라가 다소 덥겠다. 수도권 등 전국의 오존 농도는 '나쁨' 수준으로 예상된다. 아침 최저기온은 14~18도, 낮 최고기온은 23~29도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 쫄깃한 식감과 고소한 맛이 매력적인 다슬기가 제철이다. 다슬기하면 떠오르는 오묘한 초록빛은 엽록소 ‘클로로필’로 인한 것으로 혈관과 장,…

전국에 구름이 많은 가운데 초여름 같은 날씨가 나타나겠다. 아침 최저기온은 11~17도, 낮 최고기온은 21~30도로 예보됐다. 오후부터는 바람이 강하게 부는 곳이 있어 안전사고에 유의해야겠다. ☞오늘의 건강= 상큼하고 향긋한 매실이 제철이다. 매실은 주로 설탕과 섞어 청을 만들어 먹는다. 매실청은 음식에 깊은 단맛과 풍미를 더하고 물에 희석하기만…

오전 기온은 10~16도, 오후는 17~27도. 때 이른 초여름 날씨가 이어지고 있다. 서울 낮 기온이 26도에 이르는 등 대부분 내륙 지역 기온이 25도 안팎으로 다소 덥겠다. 내일부터는 평년 기온의 포근한 날씨를 보일 전망이다. 오늘의 건강= 욱하는 순간 참지 못하고 욕이나 폭언을 한다거나 폭력, 심지어 강력 범죄를 저지르는 사람들이 있다. 사소한…

오전 기온은 11~17도, 오후는 16~25도. 오늘은 전국으로 비가 확대되겠다. 이번 비는 6일까지 이어져 어린이날 집중호우가 쏟아질 예정이니, 나들이 계획을 했다면 많은 주의가 필요하겠다. 이번 비는 토요일 오후부터 소강상태에 접어들 것으로 보이며, 다음 주에는 대체로 맑은 날이 이어질 전망이다. 오늘의 건강= 어린이날부터 주말까지 비소식이…

전국이 대체로 맑다가 구름이 많아지겠다. 미세먼지 농도는 전 권역이 ‘좋음’∼‘보통’ 수준을 보이겠다. 아침 최저기온은 5∼13도, 낮 최고기온은 21∼27도로 예보됐다. 오늘의 건강= 때 이른 엘니뇨 현상으로 인해 올여름 남부지방을 중심으로 많은 비가 내릴 전망이다. 열대 동태평양 해수면 온도가 오르면 대류가 활발해지고, 동아시아 쪽으로 대기 파동이…

전국 대부분 지역에 비가 내리겠다. 미세먼지 농도는 전국에서 '보통'~'좋음' 수준으로 쾌청하겠다. 아침 최저기온은 13~18도, 낮 최고기온은 16~23도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 오독오독한 식감이 매력적인 미더덕이 제철이다. 톡 하고 깨물면 입안 가득 향긋함이 퍼지는 미더덕은 매콤한 찜 요리에 빠지면 섭섭한 단골 식재료다. 게다가 각종 영양…

오전 기온은 4~10도, 오후는 14~24도. 아침 기온이 쌀쌀한 일교차가 큰 하루가 되겠다. 오전에는 겉옷이 필요하지만, 한낮이 되면 온화한 날씨가 찾아오겠다. 기온 변덕이 심한 만큼, 옷차림에 신경 써야 한다. 돌아오는 주말에는 남부지방에 비가 내릴 예정이다. 오늘의 건강= 아이가 자꾸 눈을 비비거나 찡그린다면, 또 눈물이 고여 불편해 한다면…

충청권과 남부지방, 제주도 등이 대체로 흐린 가운데 황사와 대기 정체 영향으로 남부지역에서 미세먼지 농도가 높겠다. 아침 최저기온 4~11도, 낮 최고기온 15~22도로 예보됐다. 오늘의 건강= 매년 4월 23일은 ‘세계 책과 저작권의 날’이다. 독서와 출판을 장려하고 저작권 제도를 통해 지적 소유권을 보호하기 위해 1995년 유네스코가 제정했다.…

전국에 구름이 많은 가운데 황사 영향으로 대기질이 탁하겠다. 강원 영동과 충북·영남권은 '매우나쁨', 강원 영서와 대전·세종·충남·호남권·제주권은 '나쁨', 수도권은 오전에 '나쁨' 수준이 예상된다. 아침 최저기온은 5~12도, 낮 최고기온은 14~22도로 예보됐다. 오늘의 건강= 매년 4월 22일은 지구 환경오염 문제의 심각성을 알리기 위해…

오전 기온은 9~17도, 오후는 13~30도. 낮기온이 크게 오르며 초여름 날씨가 이어지고 있다. 비가 내려 곡식이 윤택해진다는 절기상 '곡우'인 오늘은 낮 최고기온이 30도까지 오르는 지역이 있겠다. 미세먼지 농도는 전 권역 '좋음'에서 '보통' 수준으로 바깥활동하기에 좋겠다. 오늘의 건강= 국내 엠폭스(원숭이두창) 누적 확진자는 18명이다. 이번…

북서쪽에서 찬 공기가 남하하면서 아침 기온이 0도 안팎까지 내려가 쌀쌀하겠다. 강원 등 일부 지역에선 영하 5도까지 떨어지겠다. 낮부터는 따뜻한 서풍이 유입돼 낮과 밤의 기온차가 15도 이상으로 매우 크겠다. 오늘의 건강= 일교차가 큰 환절기에는 피부에도 적신호가 켜진다. 피부 장벽이 약해지고 유수분 균형이 무너지며 각종 피부 고민이 생기기 쉽기…

날씨가 따뜻해지는 봄에도 밤에는 추워 난방을 하게 된다. 방 온도를 어떻게 설정해야 건강에 좋을까. 따뜻한 방이 좋다는 사람이 적지 않지만 추위가 건강에 왜 좋은지 알려주는  연구 결과가 나왔다. 추위는 노화와 관련된 질병의 원인이 되는 해로운 단백질의 응집을 막는 세포 클렌징 메커니즘을 활성화한다. 지난 몇 년 동안 다양한 연구가 체온이 낮아졌을 때…