“60대에도 늘씬 탄탄”…백지연, 발가락 근육까지 쓰는 ‘이 운동’ 강추
방송인 백지연(62)이 새로 시작한 운동을 추천했다. 백지연은 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “제가 발레핏을 시작했다. 강추한다”며 “왜냐면…
균형
39 개의 기사가 있습니다.
몸속 ‘행복분자’ 아난다마이드, 어떻게 균형과 평온을 조율하나
은퇴 교수님이 책 간행 소식을 알려주셨다. 책은 독자가 주문하면 인쇄하는 ‘POD’(Print on demand) 방식으로 간행되었다. 요즘 이런 간행이…
74세 윤미라 “아침엔 ‘이 물’로 세안”…한결같은 미모 비결?
배우 윤미라(74)가 촉촉한 피부 관리법을 공개했다. 윤미라는 지난 5일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 아침 루틴을 보여줬다. 먼저…
50대 장혜진, 피부 관리 비결?…“‘이것’ 세안 후 여드름 싹 들어가” 뭘까?
영화 ‘기생충’으로 유명한 배우 장혜진(50)이 뜻밖의 세안제로 눈길을 끌었다. 장혜진은 최근 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에 출연해 소탈하면서도…
“혼자 잘 살아야”…5kg 감량 정선희, 기승전 ‘이 부위’ 운동 왜?
개그우먼 정선희(52)가 5kg 감량 운동법을 공개하며 특히 엉덩이 운동을 강조했다. 정선희는 지난 17일 자신의 유튜브 채널에 ‘정선희 -5kg…
"의사도 허락" 이시영, 임신 8개월에 마라톤 도전…가능한 이유는?
배우 이시영(43)이 둘째 임신 8개월에 마라톤에 도전한다고 밝혀 화제다. 이시영이 “가볍게 뛰고 오겠다”고 자신감을 보인 가운데, 임신 후반기…
연인과 하루라도 빨리 헤어져야 한다는 신호 6가지
연애를 하다 보면 감정에 휩쓸려 관계를 객관적으로 평가하기가 어렵다. 모든 관계에는 좋을 때와 나쁠 때가 있지만, 어떤 행동은…
"휩쓸려 뒤로 넘어졌다"...구조 헬리콥터 바람 때문에 80대女 사망, 무슨 일?
영국에서 80대 할머니가 병원에 착륙하던 헬리콥터 바람에 넘어지면서 사망한 사건이 발생했던 가운데, 이 사건 심리가 곧 진행될 예정으로…
"사람 근육이야?" 세계 최고의 몸 가진 男...하루 6끼, 뭐 먹나 보니
어디 나무랄데가 없는 균형감과 대칭으로 세계 최고의 몸을 자랑하는 남자가 새롭게 탄생했다. 영국 일간 더선 등 주요 외신에…
"내 근육 관절 쭉쭉 잘 펴지나?"...유연해져야 하는 이유 5
전반적인 건강에서 유연성은 가장 중요한 요소 중 하나다. 유연성은 근육과 관절이 얼마나 잘 늘어나고 움직이는가를 나타내는 능력이다. 높은…