여름휴가 전 다이어트 제대로 하려면…바꿔야 할 습관 3가지
여름휴가를 앞두고 마음이 조급해진다. 평소보다 식단과 몸매에 신경이 쓰이고, 며칠이라도 빨리 효과를 보고 싶어진다. 이때 가장 먼저 떠올리는…
굶기
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유라 “‘이렇게’ 9kg 뺐더니 볼 꺼지고 확 늙어”…무슨 일?
그룹 걸스데이 출신 배우 유라(33)가 굶는 다이어트의 부작용을 밝혔다. 유라는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 영화 ‘가문의…
“아프면 무슨 소용” 45kg 남규리, ‘이 다이어트’ 중단 선언...무슨 일?
가수 겸 배우 남규리가 건강한 식습관을 강조했다. 남규리는 지난 7일 자신의 유튜브 채널에 중국 출장 영상을 올렸다. 현지…
“움푹 파인 볼”...이 얼굴 갖고 싶어서 굶는 남자들, 왜?
날카로운 턱선에 푹 파인 볼..., 해외 젊은 남성 사이에서 이른 바 ‘스타브맥싱(starvemaxxing)’이 유행하고 있다. 이런 외모를 갖기 위해…
“3일 만에 2kg 뺐다”...장서희 초단기 다이어트 비법은?
배우 장서희가 3일 만에 2kg 감량에 성공한 비법을 공개했다. 장서희는 최근 한 유튜브 채널에 출연해 초단기 다이어트 방법을…
굶는 다이어트… 오히려 '살'이 찐다?
식단 조절은 체지방 감소에 영향을 주는 가장 중요한 요인 중 하나다. 하지만 바쁜 일상을 보내다 보면 현실적이고…