호흡기 질환 있으면 비타민C 를 섭취하라
항산화 효과로 대기오염 피해 막아줘 과일과 채소를 많이 먹어야 할 이유가 또 하나 생겼다. 비타민 C가 만성 호흡기…
과일
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식품에서 흰 것이 좋지 않은 과학적 까닭
신동화의 건강한 밥상 우리 전통적인 미녀의 기준은 백옥같이 흰 피부다. 이 기준이 식품에도 맞아 떨어질까? 그 답은 “아니다”이다.…
아기 때 정크푸드 먹이면 머리 나빠진다
비스킷·단 것·튀김 과자·초콜릿 …. 영유아기에 먹는 음식이 취학 연령 때의 지능지수(IQ)와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 아델라이드…
살찔 걱정 없는 초콜릿 곧 나온다
지방 줄이고 과일 즙으로 대체 초콜릿이 여러 모로 건강에 좋다는 연구 결과들이 잇따르고 있지만 살이 찔까봐 이를 먹지…
에어컨 많이 쓰면 유아 열감기 부른다...냉방병과 감기의 차이는?
체온을 웃도는 무더위가 연일 기승을 부리고 있다. 하지만 무덥다고 에어컨을 아무 생각없이 펑펑 틀다간 유아들이 열감기에 시달릴 우려가…
여성이 남성보다 장수하는 이유 밝혀졌다?
미토콘드리아 손상, 수컷 노화 패턴에만 영향 왜 여성은 남성보다 장수하는 걸까? 세포 내 미토콘드리아 DNA의 변이가 남성의 노화를…
날씬한 사람들의 6가지 비밀
자기 우선의 생활 방식이 중요 날씬한 사람들은 어떻게 해서 그런 몸매를 지니고 유지할 수 있을까? 27일 생활정보사이트 리얼심플…
휴가철에 꼭 챙길 것,조심해야 할 것들
여행 상비약 10가지,콘택트렌즈... 본격적인 여름 휴가철이다. 피서지에서 야외 활동을 할 때 꼭 알아둬야 할 식품ㆍ의약품의 안전 사용 요령과…
소금 덜 먹으면 위암 위험 14% 낮아진다
세계 암 연구기금, “식품에 염분표시 강화해야” 염분 섭취를 적정량 이내로 줄이면 7명 중 한 명 꼴로 위암 발병을…
잠 못 드는 여름밤…잠 부르는 음식들
바나나, 아몬드, 우유, 체리, 녹차, 오트밀 등 엎치락뒤치락하면서 잠들지 못해 긴 밤을 꼬박 새우는 사람들. 불면의 고통은 당해…