다이어트에 실패하는 이유 6가지
마음먹고 다이어트를 시작하지만 번번이 실패하는 경우가 많다. 거기에는 여러 가지 이유가 있다. 미국의 건강, 의료 포털 웹 엠디가…
과일
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15년 후엔 헌혈이 필요 없다?
헌혈 해보셨나요? 헌혈은 피가 필요한 사람에게 생명을 나누는 고귀한 행위입니다. 그런데 남의 피를 내 몸에 넣는 게 처음부터…
체중 조절에 좋은 건강 스낵 6가지
몸이 저절로 움츠러드는 겨울철. 실내에만 머물다 보면 군것질 생각이 날 때가 많다. 이럴 때 입맛을 당기는 것은 달거나…
수면장애 증가...잠 부르는 식품 8
수면장애 환자가 매년 꾸준히 증가하고 있는 것으로 나타났다. 국민건강보험공단에 따르면 2015년 한 해 동안 수면장애로 병원을 찾은 환자가…
몸이 가려울 때 좋은 식품 4가지
날씨가 추워지면서 가려움증을 호소하는 사람들이 점점 늘어난다. 겨울철에는 공기가 차가워지면서 피부의 지방 샘이 위축돼 수분을 머금을 수 없다.…
환자만 9억...고혈압에 좋은 식품 6
환자만 9억...고혈압에 좋은 식품 6 전 세계적으로 고혈압 환자가 증가하고 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 건강, 의료…
요즘 주목받는 갑상선암, 어떤 음식을 먹어야 할까
최근 주목받고 있는 암 중의 하나가 갑상선암이다. 과잉진료 논란이 일면서 진단이 크게 줄고 있지만 아직도 주위에서 흔히 볼…
천연 채소-과일 주스, "정서-심리 안정에도 도움"
채소-과일을 저속 착즙해 만든 천연주스를 3주간 섭취하면 공격성은 줄고 자기 존중감은 늘어나는 등 정서-심리적 안정에 긍정적인 변화가 일어난다는…
2017년 인기 다이어트 식단 1~3위는?
매년 사람들의 이목을 끄는 다이어트 식단이 있다. 영양학자들의 건강 식단에 대한 지속적인 연구와 대중의 관심을 이끄는 트렌드 세터(유행…
다이어트 성공 위한 기본 규칙 3가지
다이어트에 나선 사람들이 많이 듣는 것 중의 하나가 탄수화물은 독소이며 원시인처럼 먹으라는 조언일 것이다. 또 어떤 다이어트 방식에서는…