강봉균 전 장관 별세, 췌장암은 어떤 병?
강봉균 전 재정경제부 장관이 31일 별세했다. 향년 74세. 고인은 김대중 정부 시절 청와대 경제수석과 재정경제부 장관을 맡아 국제통화기금(IMF)…
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연휴에 쌓인 몸의 독소를 빼려면 꼭 섭취할 음식들
설 연휴가 끝나가는 이 시간, 몸이 무겁고 거북하다는 사람이 많다. 기름진 음식을 자주 먹은 데다 활동량이 줄었기 때문일…
식탐 줄이는 새로운 방법 3가지
영양 균형이 잘 맞는 건강식으로 아침을 먹고, 샐러드로 점심을 마치고 퇴근 후 운동 계획을 세우더라도 오후 3시가 넘으면…
설탕이 주는 만족감, 어떻게 바꿀까
최근 '먹방' 프로그램에서 맛을 내기 위해 설탕을 많이 넣는 장면이 주목을 받은 적이 있다. 설탕은 우리 몸에 필요한…
설 연휴 침침해진 눈에는 비타민 섭취가 도움
최근 건강관리를 위해 비타민 섭취를 신경쓰는 사람이 많다. 비타민은 소량으로도 신체기능을 조절하는 이로운 성분이지만 체내에서 생성되지 않기 때문에…
습관 좋은 여성, 10년 젊어 보인다
여성들은 젊어지기 위해 갖가지 노력을 한다. 하지만 보톡스나 필러 등의 미용시술 보다 좋은 생활습관을 갖는 게 젊음의 비결이라는…
기름진 설 음식 섭취 후 꼭 먹어야 할 식품들
이번 설에도 기름진 명절 음식으로 고민하는 사람이 많을 것이다. 오랜만에 보는 가족-친지들과 어울려 칼로리가 높은 음식을 자주 먹게…
설 연휴 만성질환자 건강 잘 지키는 법
즐거운 설 연휴지만 건강관리에 신경을 써야 하는 만성질환자에게는 주의가 요구되는 기간이기도 하다. 명절 분위기에 휩쓸려 마음 놓고 즐겼다가는…
운동 전후 효과 높이는 식사법
장기적으로 운동하는 습관을 유지하려면 효과가 나타나야 한다. 운동 효과를 높이기 위해서는 운동 전후 식사도 중요하다. 특히 체중관리를 하는…
추위에 느는 심장질환.. 예방과 치료 위한 식사법은?
심장에 이상이 생기면 갑자기 가슴을 쥐어짜듯 아플 수가 있다. 주로 가슴의 정중앙이나 약간 좌측이 아프다고 호소하는 경우가 대부분이다.…