왜 이불을 덮어야 잠이 잘 오지?
잠을 푹 자기 위해선 이불(담요)을 꼭 덮어야 한다는 사람들이 아주 많다. 방이 푹푹 쪄도 이불을 덮지 않으면 잠을…
겨울_추위
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동절기 유행 동안 '실내 마스크', '7일 격리' 유지
최근 감염재생산지수가 3주 연속 1 이상의 수치를 보이고 있다. 이는 코로나 유행이 확산되고 있다는 걸 뜻하며, 올겨울 재유행을…
올겨울 유행 규모 5만~20만 예상...거리두기 안 한다
질병관리청과 민간연구진의 수리 모델링에 의하면, 이번 겨울 코로나19 유행은 최대 5만~20만 명 규모로 지난 여름철 유행과 비슷한 수준일…
움직이기 싫은 겨울 운동, 동기부여법 5
찬바람이 불기 시작하면 운동은커녕 아침에 이불을 박차고 일어나는 것 조차 힘들어진다. 게으름 부리고 싶어지는 계절 겨울. 그래도 건강을…
암 전문가 냉장고 열어봤더니…‘무지갯빛’ 항암식품
각종 암을 예방하는 데 좋다는 식품에 대한 정보가 쏟아지고 있다. 너무 많아 훑어보기도 쉽지 않을 정도다. 암 환자를…
"12월 유행 불가피"...BQ.1 변이 증가 초입 들어서
BQ.1 변이가 새로운 우세종이 되든, 기존의 BA.5 변이가 우세종 자리를 유지하든 12월 재유행은 피하기 어려울 것이란 전문가 전망이…
추운 날씨에 벌레와 이별? 집안 곳곳에 ‘해충’ 숨어들어
여름에 기승이던 벌레들이 하나 둘씩 사라질 무렵, 뜻밖의 불청객 ‘해충’이 집안에서 발견된다. 추위를 이기지 못하고 사라지리라 생각했는데… 오산이다.…
행복해지려면 피해야 할 생각 습관 4
겨울이 되면 계절성 우울증을 겪는 사람들이 늘어난다. 해가 지는 시간이 빨라지면서 감정에 변화가 자주 일어난다. 우울증 예방을 위해서는…
혈액 순환 돕고...겨울에 마시면 좋은 차 3
7일은 입동. 겨울이 시작된다. 추운 겨울에는 따끈한 음식이 제격이다. 한방 내과 전문의들은 “겨울철에는 혈액 순환을 돕고 차가와 진…
독감 크게 증가.. 폐렴 등 위험한 합병증 우려
최근 일주일 새 독감 환자가 22% 늘어났다. 질병관리청은 지난 9월 16일 3년 만에 인플루엔자(독감) 유행주의보를 발령했다. 코로나19와 독감이…