‘얼굴 이렇게 작았나’ 신봉선, 부기 쏙 빠진 비결… ‘이 운동’ 덕분?
개그우먼 신봉선이 부기가 쏙 빠진 갸름한 턱선으로 눈길을 끌었다. 신봉선은 11일 자신의 소셜미디어에 라디오 방송 ‘컬투쇼’에 출연한 인증샷을…
걷기
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변비 환자, 식후 20분만 가볍게 걸어도 장이 응답해요
흔히 ‘움직이면 소화가 잘 된다’고 말하곤 한다. 몸을 움직이면 장 운동이 활발해지고, 혈액 순환이 원활해지면서 소화 작용이 촉진될…
20대엔 새살, 60대엔 흉터…나이 들면 상처 오래 가는 이유
무를 채 썰다가 채칼에 손등을 긁혔다. 깊지 않은 상처였다. 문제는 예전 같았으면 1주일이면 사라졌을 흔적이 2주가 지나도 희미하게…
‘168cm 30kg대’ 이희진, 아이돌 시절 다이어트 없이도 살 쭉 빠졌다, 왜?
그룹 베이비복스 출신 이희진이 아이돌 시절 다이어트 관련된 이야기를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘찐자매cross’에 공개된 영상에서 이희진은 심은진과…
유빈 “오늘 엉덩이 맘에 들어”…애플힙 비결은 ‘이 운동’?
그룹 원더걸스 출신 유빈이 탄탄한 몸매를 자랑했다. 유빈은 최근 자신의 SNS 계정에 “아 오늘 궁둥쓰 맘에 들어여 쌤"이라는…
다리 아파 울던 3세 딸, 성장통인 줄 알았는데 관절염이라고?
세 살 밖에 안 된 아이가 관절염 진단을 받은 사연이 전해졌다. 처음에는 단순한 성장통으로 여겼던 증상의 원인이 만성…
밥 먹기 전 걸을까, 먹은 뒤 걸을까...식사 전후 달라지는 걷기 효과
걷기는 신체 및 정신 건강에 좋지만 언제 하느냐에 따라 효과가 달라진다. 연구에 따르면 식사 전이나 후의 걷기는 강도나…
‘20kg 감량’ 박세미, 파격 바디 프로필 공개…“엉덩이 자신감 넘쳐”
20kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 박세미가 파격적인 바디 프로필 사진을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이용진 유튜브’에는 ‘제38회 박세미…
헬스장서 각 잡고 운동 안 해도...‘이런 습관’ 있으면 체지방 빼는 데 도움
나이가 들면서 신진대사는 자연스럽게 느려지고, 근육은 적어지면서 지방은 많아져 칼로리 연소 과정이 느려진다. 연구에 따르면 체지방 함량이 높을수록…
한가인 “딸, ‘이 운동’으로 4kg 감량”…간식까지 철저히 관리?
배우 한가인이 올린 청소 주제 영상에서 달리기로 몸무게를 줄인 딸의 이야기가 전해졌다. 최근 한가인의 유튜브 채널에서는 ‘여배우 집이라곤…