美 당뇨병환자 절반이 관절염 앓아
당뇨병-관절염 처방 “움직여라”
당뇨병 환자의 절반 이상이 관절염을 앓고 있는 것으로 조사됐다. 미국 질병관리본부(CDC)가
2005~7년 사이 약 80만 명을 대상으로 전화 조사한 결과가 9일 발행되는 CDC의 ‘사망률과
치사율 주간 보고서(Morbidity and Mortality Weekly Report)’에 실릴 예정이다.
미국 일간지 워싱턴포스트, NBC뉴스 인터넷 판,…
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걷기
작가 박경리 타계로 본 중풍 증상-예방법
문단의 거목 뇌졸중에 지다
소설 ‘토지’의 작가 박경리 씨가 5일 오후 3시경 별세했다. 향년 82세. 박 씨는
지난해 7월 폐암 선고를 받았지만 고령을 이유로 항암치료를 거부했고, 지난달 4일
뇌졸중 증세가 나타나 서울아산병원에 입원, 치료를 받던 중 타계했다. 병원 측은
사망원인이 폐암과 뇌졸중의 합병증 증세와 전신쇠약이라고 밝혔다.
고인이 69년부터 94년까지…
미 연구진 “비만인 사람은 안심 못해”
운동만 하면 심장병 줄인다고?
살 찐 사람이 운동만 하면 체중과 상관없이 건강하게 지낼 수 있다는 개념을 흔드는 연구결과가 발표됐다.운동과 체중이 심장병 위험에 영향을 미치는지에 대해 기존의 연구들은 오락가락한 입장을 보여온바, 운동이 뚱뚱한 여성들의 심장병 위험을 낮출 수는 있으나 안심할 만한 수준으로 줄여주지 못한다는 연구결과가 나온 것.미국 하버드대 협약 메모리얼 병원…
하늘 길을 걷는 사람, 김남희
낙타를 타고 가리라, 저승길은별과 달과 해와모래밖에 본 일이 없는 낙타를 타고.세상사 물으면 짐짓, 아무 것도 못 본 체손 저어 대답하면서,슬픔도 아픔도 까맣게 잊었다는 듯.누군가 있어 다시 세상에 나가란다면낙타가 되어 가겠다 대답하리라.별과 달과 해와모래만 보고 살다가,돌아올 때는 세상에서 가장어리석은 사람 하나 등에 업고 오겠노라고.무슨 재미로 세상을…
근력-유산소 운동때 모양·기능 달라져
운동 종류따라 심장도 바뀐다
미국 하버드대 매사추세츠종합병원(MGH) 아론 바기시 박사팀은 운동의 종류에
따라 심장의 구조와 기능이 바뀐다는 연구 결과를 ‘응용생리학저널(Journal of Applied
Physiology)’ 최신호에 발표했다.
의학논문
소개 웹사이트 유레칼러트의 22일 보도에 따르면, 바기시 교수는 종전 연구에서는
운동선수와 신체활동이 많은…
치유후 활동량 저조, 비만 많아
“암 이긴 뒤엔 운동 늘려요”
캐나다 에드먼턴 앨버타 대학의 캐리 코니야 박사팀이 2005년 캐나다 사회건강 조사를 토대로 11만4000명 이상의 캐나다인을 조사 분석한 결과, 암을 극복한 사람들이 일반인에 비해 활동력이 떨어지고 비만인 사람이 많다고 캐나다 암협회(Canadian Cancer Society)에서 제공하는 웹사이트 ‘암(Cancer)' 21일자 온라인판에 발표했다.건강…
‘고령 수술’ 급증, 삶의 질-생존율 높여줘
“하루를 살아도”100세 수술시대
올해로 99세 된 김만담(서울 강남구 논현동) 할머니는 지난달 15일 엉덩이관절에
인공관절을 삽입하는 수술을 받았다. 지난 2월, 방 문턱에 걸려 엉덩방아를 찧어
오른쪽 넓적다리뼈가 부러졌던 것.
사고 이후 동네 정형외과를 찾아갔지만 나이가 많다는 이유로 치료를 거부당했다.
김 할머니는 매일 걷기운동을 하는 등 동네에서 건강하기로 소문이 났지만…
요통과 스포츠 활동
허리가
안 좋은데 골프, 테니스, 등산, 마라톤 등 평소 좋아하는 스포츠 활동을 계속해도
되는지 궁금해하는 분들이 많다. 적지 않은 분들이 허리에 부담이 갈까봐 좋아하는
운동을 피한다. 하지만 이는 잘못된 것이다. 요통 환자도 규칙적으로 운동을 하는
편이 훨씬 좋다.
체중 유지와 근육 강화에 도움이 될 뿐만 아니라 스트레스를 해소시켜주고…
신체활동 1주 20분만 해도 스트레스 줄여
“청소도 20분만 몰입해보세요”
영국 런던대학 마크 하머 교수팀은 일주일에 한 번, 20분 동안 쉬지 않고 열심히
집안청소만 해도 운동효과가 있어 스트레스가 줄어드는 등 정신건강에 좋은 영향을
미친다는 연구결과를 ‘영국 스포츠의학 저널(the British Journal of Sports Medicine)’
4월호 온라인판에 발표했다.
연구팀은
1995~2003년에…
스윙 때 체중 4.5배 힘 가중, 자전거는 1.3배
무릎관절 나쁘면 골프 조심하세요
무릎 관절이 좋지 않은 사람에게는 실내용 고정자전거를 타는 것이 무릎에 부담을
주지 않아 가장 좋고 골프가 가장 나쁘다는 연구결과가 나왔다.
미국 캘리포니아 주 샌디에이고에 있는 스크립스클리닉의 대릴 디리마 박사팀은
무릎 인공관절 수술을 받은 사람은 고정자전거를 타는 운동이 가장 좋다고 6일 열린
미국정형외과학회(American Academy…
심폐기능 향상시켜 고혈압 관계없이 위험 낮춰
유산소운동, 뇌졸중 최고 예방책
유산소 운동을 많이 해 심폐 기능이 좋은 사람은 뇌졸중에 걸릴 위험이 낮다는
연구결과가 나왔다.
미국 사우스캐롤라이나대의 스티븐 후커 박사팀은 심폐 기능 활성화를 돕는 유산소
운동이 뇌졸중을 예방한다고 루이지애나 주 뉴올리언스에서 지난 21일 열린 미국
뇌졸중 협회 2008년 국제회의에서 발표했다.
연구팀은 미국 텍사스 주 댈러스에 있는 쿠퍼…
빠르게 걷기 등 노인 신체능력 60% 떨어져
비타민E 부족 근육손상 위험
항산화 기능을 하는 비타민 E가 부족하면 신체 능력이 떨어지는 것으로 나타났다.미국 예일대 베네데타 바탈리 박사팀은 비타민 E가 부족하면 빠르게 걷기, 균형 유지 등의 신체 능력이 감소된다고 《미국의학협회지(JAMA·Journal of the American Medical Association)》1월호에 발표했다.연구팀은 이탈리아 투스카니에…
걷기 운동 27% 집안일 24% 낮춰
활동적 노인 혈관성 치매 위험↓
걷기 운동을 하거나 집에서 소일거리를 하는 등 꾸준하게 활동하는 노인은 혈관성
치매에 걸릴 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다.
이탈리아 볼로냐 S. 오솔라 말피기 대학병원(the University Hospital S. Orsola
Malpighi) 지오바니 라바글리아 박사팀이 65세 이상 건강한 남녀 749명을 대상으로
4년 동안 운동량과…
Effect of physical activity on articular knee joint structures in community-based adults.
움직여야 무릎관절증 예방
【미국 조지아주 애틀랜타】무릎관절을 검사한 지견과 운동량의 관계를 검토한 결과, 순환기 건강을 유지하는데 도움이 되는 신체활동은 무릎 건강을 유지하는데도 도움이 되는 것으로 나타났다.
모나쉬대학(호주) 역학·예방의학 플라비아 시커트니(Flavia M. Cicuttini) 박사는 50∼79세 건강한 사람 297명을 대상으로 조사한 결과 이같이…
심리적 욕심에 1.6km 더 걸어
‘만보기’ 차면 체중·혈압↓
걸음
수를 측정해주는 ‘만보기’를 사용하면 만보를 채우겠다는 욕심에
더 많이 걸어 건강에 좋다는 연구결과가 나왔다.
미국 스탠퍼드대 데나 브라바타 박사팀이 2700여명을 조사한 결과 만보기를 이용한
사람들은 활동량이 늘어 체중이 줄고 혈압이 낮아졌다고 미국의학협회지(JAMA) 최근호에
발표했다.
박사팀은 과거 2767명을 대상으로 평균…
삼성서울, 골밀도검사자 4만7000명…남성 全연령대 고루 분포
골다공증 방심하면 남성도 ‘골병(骨病)’
'여성 질환'으로 인식됐던 골다공증이 남성에게도 주의를 요하는 질환이라는 결과가
발표됐다. 성균관의대 삼성서울병원 민용기(내분비대사내과)ㆍ박윤수(정형외과)
교수팀은 2002년~2006년 5년 동안 건강의학센터에서 골밀도검사를 받은 총 4만7,374명(여성
3만7,086명/남성 1만,288명)의 건강검진 수진자들을 대상으로 조사한 결과, 남성에서도…
日 나고야大 연구팀
“글로블린 정맥주사법, 당뇨환자 삶 개선”
당뇨병 환자가 면역 글로블린 정맥 주사를 맞으면 신경 손상과 근육 약화 증상을
개선시킬 수 있다는 연구 결과가 Neurology誌를 통해 발표됐다. 일본
나고야 대학 선임 연구원 겐 소부 박사는 “면역 글로블린 정맥 주사법(intravenous
immune globulin: IVIg)은 심각한 통증이나 근육 약화 개선에 기여한다”고…
Effect of Diet and Physical Activity on Breast Cancer Survivala
식이요법-운동과 유방암 환자 생존률의 상관관계
‘ER-positive(에스트로겐의 영향에 민감한)' 유방암 환자들이 건강하게 먹고
운동하면 이들의 6년 내 사망률이 낮아지는 것으로 나타났다.
총 1490명을 대상으로 진행된 이번 연구 결과에 따르면 하루 30분 이상 걷기 운동을
한 환자들의 사망률이 크게 낮아졌다.
이러한 결과는 비만 여부와는 관계없이 동일한 것으로 관찰됐다.…
벼락-부상 조심··· 준비-마무리운동 2배 해야
빗속 운동, 즐거운 만큼 위험
비 오는 날 ‘진흙탕 축구’를 하고 막걸리 파티를 한 무용담이 복학생들의 전유물이 아닌 세상이 왔다. 운동 동호회가 늘면서 우중(雨中) 축구, 마라톤, 등산, 골프 등을 즐기는 사람이 늘고 있기 때문이다.
비를 맞으며 운동하는 쾌감은 안 해 본 사람은 모른다. 그러나 우중 스포츠는 부상의 위험이 큰 데다 숨질 위험까지 있다. 또 매일 할 수…