감기

꽃가루…애완동물…새우… 알레르기는 자라면서 없어지는 것이지 성인이 돼서 새로 생기는 것이 아니라고 당신은 생각할 지 모른다. 하지만 새로 고양이를 키우기 시작하면 없던 알레르기 증상이 생길 수 있다. ‘알레르기와 임상 면역 저널(Journal of Allergy and Clinical Immunology)’에 실린 논문에 따르면 성인이 된지 오랜…

병에 덜 걸리고 오래 살 수 있어 건강과 장수를 누리기 위한 비결 가운데 가장 효과가 있는 것은? 친척, 친구, 다른 인간관계 등 사회적 유대를 활발하게 갖는 것이라고 할 수 있다. 그래서 가족이나 친구와의 관계를 최우선 순위에 놓고 신경을 써야 하는 것이다. 미국 건강잡지 사이트 헬스닷컴은 최근 친구가 있어서 건강에 더욱 좋은 점을 소개했다.…

토마토·와인·운동·수분 보충·혈압관리 남성들은 의사에게 가거나 약을 먹는 것을 싫어하는 경향이 있다. 그러므로 남성의 건강을 관리하는 책임은 여성에게 떨어지는 일이 많다. 아내, 여자친구, 엄마 말이다. 미국 웨일코넬 의과대학원의 캐틀린 런던 교수는  “남성들은 증상이 있어도 아무 대처를 하지 않는 경향이 있다”면서 “이들이 심장마비나…

현실적 목표, 집중, 동료의 도움… 새해 결심으로 조깅을 시작하면 건강을 증진하는 데 많은 도움이 된다. 미국 세인트루이스 대학교 운동요법학과의 크리스 시벨스키 교수는 “달리기는 초보자들이 쉽게 할 수 있는 운동이며 새해부터 몸매를 가꾸겠다고 결심한 사람들의 건강에 좋다”면서 “많은 이들이 조깅을 하면 관절이 손상된다고 믿지만 달리기, 노화,…

마늘·셀러리·잎채소·파인애플 등 추위가 심해지면서 주변에서 코를 훌쩍거리거나 기침을 하고, 숨 쉬기도 괴로워하는 사람이 늘고 있다. 특히 연말연시를 맞아 모임이 잦아지면서 과음, 과식에 수면 부족으로 면역력이 급격히 떨어지기 때문에 감기나 독감에 걸려도 잘 낫지 않는 경우가 많다. 영국의 인터넷매체 허핑턴포스트는 27일 감기와 독감에 걸렸을 때…

가습기 살균제 파동·한미 FTA 여파…   2011년은 어느 때보다 건강과 의료에 대한 이슈가 들끓는 해였다. 코메디닷컴은 올 한해  건강·의료 분야에서 국민의 가장 큰 관심을 끌었던 10대 뉴스를 선정했다. 주요 대학병원 교수, 코메디닷컴 자문의사, 국내 제약회사 관계자 등 200여 명에게 온라인 설문을 통해 추천을 받은 결과를 토대로 했다.…

약사회 전격 수용…2월 국회서 통과 예상 이르면 내년 8월부터 감기약과 해열제 등을 슈퍼나 편의점에서 구입할 수 있을 전망이다. 보건복지부와 대한약사회가 감기약 편의점 판매 방안에 전격 합의한 데 따른 것이다. 보건복지부는 “약사회와 논의를 거쳐 감기약 등 가정상비약을 편의점에서 팔 수 있도록 하는 약사법 개정에 합의했다”고 23일 밝혔다.…

“안전성 확보 전제로 한정적 장소에서” 대한약사회는 안전성이 확보되는 것을 전제로 감기약의 슈퍼마켓 판매를 검토하겠다는 입장을 23일 밝혔다. 이에 따라 감기약의 슈퍼판매에 대한 그동안의 반대 입장에 변화를 가져올 것으로 예상된다. 약사회는 23일 “의약품의 안전한 관리 및 사용을 우선하는 의약품안전관리체계를 전제하고, 다만 예외적으로 24시간…

2011년, 올해는 스티브 잡스가 세상을 떠난 해로 기억될 것입니다. 그의 업적에 대한 언급은 더 이상 필요가 없겠으나 한 가지 되짚어 보고픈 것이 있습니다. 그의 췌장암 투병기입니다. 잘 알려진 바와 같이 그는 2003년 췌장암 진단을 받고 2004년에 췌장암 수술을 받았습니다. 2009년에는 간에 전이가 발견되어 간이식 수술을 받는 등,…

감기는 바이러스가 목구멍과 콧구멍 일대를 감염시켜 일어나는 질환이다. 항생제는 박테리아에만 작용하기 때문에 전혀 효과가 없다. 하지만 우리나라 병·의원들은 급성 상기도감염(감기) 환자의 52%에게 항생제를 처방하고 있다. 지난 5월 건강보험심사평가원이 공개한 2010년 하반기의 약제급여 적정성 평가 결과다. 항생제를 남용하면 박테리아의 내성을…

소음 차단하고 발 따뜻하게 하는 수면 요령 잠을 잘 자는 것은 감기 예방에도 중요하다. 하루 7시간 이내로 자는 사람은 8시간 자는 사람에 비해 감기에 걸릴 위험이 3배 높다는 연구결과도 있다. 최근 영국 건강뉴스 사이트 ‘멘스헬스(menshealth.co.uk)’는 숙면을 위한 5단계 조치를 제시했다. 다음은 그 요약. ▶우유…

감기·알레르기·각종 독감 판별하는 법 감기와 독감(인플루엔자)이 유행하는 시즌이다. 당신이 걸린 것이 단순한 감기인지 독감인지, 신종인플루엔자 A(돼지독감)인지 판별하는 방법이 있다. 다음은 9일 건강정보 사이트 헬스닷컴(Health.com)이 소개한 증상별 판별법. ▶계절성 독감 주요 증상: 초기부터 열이 난다 치료제:…

겨울에 달라지는 몸의 변화와 건강 날씨가 추워지면서 건강에 신경을 쓰는 일이 많아진다. 손을 더 부지런히 씻어야 한다는 사실과 같은 위생에 관한 상식은 알고 있을 것이다. 그런데 머리가 젖은 채로 밖에 나가면 정말 감기에 걸릴까. 대부분의 엄마들은 아이가 젖은 머리를 한 채 밖에 나가면 감기에 걸린다며 나가지 못하게 한다. 그러나 머리가 젖었든…

수분 섭취, 소금물 가글, 가벼운 운동… 목구멍이 간질간질하고 머리가 무겁고 몸이 쑤신다. 그렇다면? 또 다시 감기에 걸린 것이다. 성인은 해마다 평균 3차례 감기에 걸려서 매번 9일 정도 앓는다고 한다. 하지만 대책이 있다. 건강정보사이트 헬스닷컴(Health.com)은 감기를 초기에 떨쳐내는 방법을 소개했다. 다음은 그 요약.…

잠을 못 자거나 10일 이상 지속될 때 겨울에 어린이들이 코를 훌쩍이다가 기침을 하는 일은 흔하다. 대개는 며칠 지나면 좋아지게 마련이다. 하지만 걱정을 해야 할 경우도 있다. 미국 클리블랜드 클리닉의 일레인 슐츠 박사는 부모입장에서 잘 살펴보며 주의해야 할 몇 가지 경우가 있다고 말했다. “기침은 콧물 증상이 없어진 뒤 7~10일 정도…

대부분 음식으로 충분히 섭취 가능 비타민과 미네랄은 어떤 식단을 짜든 반드시 포함되는 필수요소이다. 더욱이 건강에도 도움이 될 뿐 아니라 암이나 심장병을 예방하는 효과가 있다는 연구도 있다. 실제로 비타민은 음식에서 충분히 섭취할 수 있으므로 일반인들은 보충제를 따로 먹을 필요는 없다. 당신에게 필요한 영양소는 무엇이며, 건강에 이로운 이유와…

굴 먹기, 냉온 샤워, 콧속 헹구기… 통계에 따르면 이번 겨울에 독자는 2차례 이상 감기에 걸릴 가능성이 크다. 26일 미국 폭스뉴스 온라인판은 감기를 예방하는 간단한 생활요법 6가지를 소개했다. 다음은 그 요약. 1. 잠 △도움이 되는 이유: 잠은 면역계를 활성화하는 코르티솔 호르몬의 분비를 조절한다. 그리고 잘 조절된 면역계는 감기 바이러스를…

세면대·장난감 가게·현금지급기·탈의실 주말이면 대형 쇼핑몰이나 백화점은 쇼핑하는 사람들로 북적거린다. 이런 곳에서는 필요한 물건을 제대로 샀는지 챙기느라 바빠지기 마련이다. 하지만 감기나 독감, 배앓이 같은 병에 걸리지 않도록 주의해야 한다. 자기도 모르게 독감 바이러스나 대장균, 포도상구균에 감염될 위험이 있기 때문이다. 사람이 몰리는 곳은…

조금씩 과용해도 오래 먹으면 간 손상 해열진통제 타이레놀(성분명: 아세트 아미노펜)이 조금 많은 분량이라도 장기 복용할 경우 치명적일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 일일 권장량보다 조금씩만 많이 먹어도 며칠, 몇주, 몇 개월 계속 복용하면 간 손상이 누적된다는 것이다. 타이레놀은 우리나라에서 가장 널리 쓰이는 진통제여서 소비자들의 주의가…

기존 입장 바꿔 복지부와 협의 계획 대한약사회는 감기약 등 일반의약품 약국외판매를 거부하던 당초의 입장을 바꿔 “상비약 수준의 의약품 구입 불편을 해소하라는 국민의 목소리를 겸허히 수용하고 의약품의 약국외판매를 포함한 모든 대안을 두고 보건복지부와 협의를 시작하겠다”는 내용의 성명서를 22일  발표했다. 대한약사회는 이날 공개한 성명에서…