제철 ‘쑥’의 뜻밖의 효능.. 몸의 변화가?
예전에는 들녘에서 쑥을 캐는 할머니의 모습을 보고 봄을 느끼는 경우가 많았다. 4월을 대표하는 봄나물이 바로 쑥이다. 겨우내 추위에…
감기
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잦은 헛기침의 원인과 해결법
목이 왠지 답답한 느낌이 들어 헛기침을 하거나 목 가다듬는 소리를 낼 때가 있다. 주로 감기에 걸리면 나타나는 현상이다.…
식목일, 향도 좋고 건강에 좋은 허브차는?
전국이 가끔 구름 많고 흐릴 전망이다. 낮 기온은 어제와 비슷하겠고, 일교차가 10도 이상으로 매우 크겠으니 옷차림에 신경 쓰고…
면역력이 약해졌다는 몸의 신호 4가지
면역력을 높이는 것이 어느 때보다 중요해졌다. 정확하게 면역력이 약한지 강한지 알아볼 수 있는 검사가 있는 건 아니지만, 몸에서…
마스크는 '최고의 백신'... "착용 해제해도 쓰겠다" 의견도
오는 17일까지 시행되는 이번 거리두기가 끝나면, 실외에서의 마스크 착용은 해제되는 방향으로 무게가 기울고 있다. 감염 위험이 높은 실내에서의…
우울증 완화에 좋은 운동 3가지
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’로 불린다. 하지만 우울증을 방치하면 극단적인 선택을 할 위험이 있어 반드시 치료를…
코로나 '심근염’ 위험 높은 경우.. 감염 뒤 vs 백신접종
미국 코로나19 방역을 총괄하는 미 질병통제예방센터(CDC)가 화이자, 모더나 백신 접종 이후보다 코로나에 감염된 뒤 심근염 위험이 더 높다는…
아직도 코로나 안 걸렸는데...'슈퍼 면역력' 덕분?
"가족들은 전부 코로나에 감염됐는데 저만 아직 감염된 적이 없어요." 국내 코로나19 누적 확진자 수는 1227만 5818명이다. 한국인 4명…
오렌지보다 비타민C 많은 식품 5
일교차가 심한 환절기에는 면역 기능이 떨어지기 쉽다. 비타민C 섭취에 공을 들일 계절이다. 비타민C를 먹는다고 감기나 코로나에 아예 걸리지…
괴로운 기침, 가래.. 기관지·폐에 좋은 음식 7
요즘 여기저기서 ‘콜록 콜록’ 소리가 많이 난다. 특히 코로나19 바이러스는 없어졌지만, 기침 증상이 남아 있는 사람도 있다. 봄철에는…