북엇국에 두부·콩자반 꾸준히 먹었더니...몸에 변화가?
나이가 들면 근육이 줄고 각종 질병 위험이 높아진다. 특히 남성보다 갱년기를 심하게 겪는 여성은 몸의 변화가 심하다. 근육을…
가슴
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70kg대 이창섭, 다이어트 식단... "컵라면에 '이것' 넣어 먹는다?"
비투비 이창섭이 라면을 활용한 이색 다이어트 식단을 공개했다. 최근 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서 체중 관리를 하는 이창섭의…
요즘 고릿한 ‘발냄새’ 유독 심해졌다면?... ‘이것’ 의심
이른 무더위가 시작된 요즘 유독 발냄새가 심해진 사람이 있다. 야외활동이 많아지면서 바쁘게 움직이는 발에서 꼬릿한 냄새가 올라오는 것이다.…
“여성 담낭·담도암 너무 많아”... 가장 나쁜 생활 습관은?
아직까지 약으로 암을 완전히 치료하는 방법은 없다. 수술이 기본적인 치료법이다. 암을 너무 늦게 발견하면 수술조차 할 수 없는…
"살 빼면서도 근육 원해?"...맛까지 좋은 '이런 음식' 먹어라
우리 몸이 건강해지려면 영양가가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다. 그 중에서도 건강을 위해서라면 저칼로리, 고단백 음식을 섭취하는 것이…
담배 피우는 사람, '이 식단' 꼭 먹어라!... 폐암 위험 20% 줄인다
저지방 식단이 비만 등을 막을 뿐 아니라 폐암, 특히 흡연자의 폐암 발병률을 낮추는 데 도움이 될 수 있다.…
“달걀·달걀 지단 조심하세요”...여름보다 요즘 많이 발생하는 감염병은?
식중독은 한여름보다 6월에 가장 많이 발생한다. 더위가 시작되지만 음식물 관리에 방심하기 쉬운 때다. 질병관리청은 특히 법정감염병인 살모넬라균 감염…
"배가 아팠는데 심장이?"…女 심장마비 증상 '이렇게' 다르다
건강보험심사평가원이 최근 5년(2018~2022년) 동안의 심장병 진료 현황을 분석한 결과에 따르면 심장 이상으로 병원을 찾은 사람들은 2022년 183만 명이다.…
국내 외상성 척수 손상, 3만명...등 부상 때 수술환자 많아
최근 13년 동안 국내에서 외상성 척수 손상 환자의 동향을 분석한 연구가 발표됐다. 레저·스포츠 인구 증가로 관련 환자도 늘어나고…
아침엔 달걀·요구르트, 저녁에는 꽁치·깻잎...근육·혈관에 변화가?
국가표준식품성분표에 따르면 꽁치 100g에는 근육 유지에 좋은 단백질이 23.3g 들어 있다. ‘고단백’의 상징 닭가슴살(22.97g)보다 많다. 물론 단순 비교할…