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현기증

이명, 돌발성 난청은 초기 치료가 중요

연말연시 과로와 음주는 ‘이명’과 ‘돌발성 난청’ 등 귀 건강에 악영향을 미친다. 이명은 귀 속이나 머리에서 바람소리, 기계음 등의 소리가 들리는 증상을 말한다. 이명은 귀 건강에 이상이 생겼다는 경고의 의미이기도 하다. 소음 노출이나 염증성 질환, 퇴행성 변화로 인해 나타날 수 있다. 누적된 피로로 인해…

비행기에서 실신한다면?

코로나19가 잠잠해지면서 해외 여행객이 많이 늘고 있다. 생체리듬이 깨지지 쉬운 겨울철에 장시간 항공여행에 나서면 몸에 부담이 올 수도 있다. 국제항공운송협회(IATA)의 기내 질환 자료를 보면 순환기계가 25%를 차지해 가장 많다. 외상 등 정형외과, 소화기계 질환이 19~20%, 신경계, 정신과, 비뇨기과나 산부인과 질환이 3~4%씩…

[오늘의 건강] 코로나19로 인해 발병한 전정기관 질환, 적극적으로 치료해야

코로나19 걸린 후 머리가 ‘핑’…알고 보니 귀 때문?

전국이 대체로 맑은 가운데 남부지방과 제주도에 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 14∼20도, 낮 최고기온은 24∼30도로 예보됐다. 낮과 밤의 일교차가 크므로 건강 관리에 유의해야 겠다. ☞오늘의 건강= 매년 9월 9일은 대한이비인후과학회에서 지정한 ‘귀의 날’이다. 숫자 ‘구(9)’와 ‘귀’의 발음과 모양이 비슷해 이날로 제정됐다. 코로나…

3040 고혈압·당뇨병 유병자 3분의1, 질환 있는줄 몰라

5명 중 1명 사망 ‘심뇌혈관’ 질환, 생활 수칙은?

국내에서 5명 중 1명이 심뇌혈관 질환으로 숨진다. 질병관리청은 이번 주(9월1-7일)를 심뇌혈관질환 예방주간으로 정해 국민들이 인식을 높이려하고 있다. 이 질환은 크게 △허혈성 심장질환(심근경색, 협심증), 심부전증 등 심장질환 △ 뇌졸중(허혈성, 출혈성) 등 뇌혈관질환 △ 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증 등 선행질환으로 나뉜다. 이 분류에서…

자고 났더니 ‘너구리 눈’이…

아이스크림 두통?… 우리 몸의 특이 현상

아이스크림이나 빙수를 급하게 먹다 머리가 띵하고 아픈 경험이 있을 수 있다. 중요한 모임에서 식사 중 딸꾹질이 나와 당황한 적도 있을 것이다. 우리 몸에서 일어나는 예기치 않은 특이 현상이 있다. 왜 그러는 걸까? 미국 건강의료 정보 사이트 웹 엠디가 몸에서 일어나는 특이한 현상들을 소개했다. ◆아이스크림 두통 우리말로 굳이…

과로 피하고 음식도 가려 먹어야

눈, 다리 퉁퉁 붓는다면… 나도 ‘신장병’?

평소에 달리 몸이 붓거나 소변에 이상이 있는가. 아침에 자고 일어나면 눈 주위가 부어 있다거나 저녁에는 다리가 붓는가. 이런 사람들은 신장(콩팥)에 이상이 없는지 확인해볼 필요가 있다. 작지만 아주 중요한 역할을 하는 신장을 지키기 위해서는 몸 상태를 정기적으로 살펴보는 것이 중요하다. ◆여러 종류의 신장…

현기증, 후각, 촉각 이상 등 다양한 증상

빙빙 돌고… 편두통은 혼자 오지 않는다

두통 중 머리 한쪽이 아픈 유형이편두통이다. 주로 젊은 성인여성에게서 많이 나타나는데, 일상생활의 어려움을 호소하는 사람들도 적지 않다. 편두통은 단순히 머리가 아픈데서 그치지 않는다. 일반적으로 메스꺼움이나 구토가 동반된다. 미국 건강지 '프리벤션'이 '편두통과 함께 수반되는 몇 가지 증상들'을 소개했다. ◆얼룩진…

갑자기 딸꾹… 우리 몸의 특이 현상 7

누구나 한번쯤 아이스크림이나 빙수 등 찬 음식을 급하게 먹다가 머리가 띵하고 아픈 경험이 있을 것이다. 또 중요한 모임에서 식사를 하다가 갑자기 딸꾹질이 나와 당황한 적도 있을 것이다. 이런 현상은 왜 일어나는 것일까. 미국의 건강, 의료 포털 웹 엠디가 몸에서 일어나는 특이한 현상들을 소개했다. ◆딸꾹질…

얼음이 당기는 이유가 철분 부족?

철분은 우리 몸 곳곳에 산소를 배달하는데 중요한 역할을 한다. 근육 세포 형성이나 해독 과정에도 기여한다. 하지만 부족한 경우가 많다. 어린이, 임신했거나 생리양이 많은 여성, 수혈이 잦거나 채식하는 사람은 특히 주의해야 한다. 피곤이 가시질 않고, 피부가 창백하고, 조금만 걸어도 숨이 가쁘고, 현기증이 난다면 철분 섭취가 부족하진 않은지…

어질어질 휘청… ‘어지럼증’의 원인 8가지

어지럼증(현기증)의 사전적 정의는 본인이나 주위가 도는 느낌을 말하지만, 의학적 관점에서는 지구 중력 하에서 자신이나 주위의 사물이 정지해 있음에도 불구하고 움직임을 느끼는 모든 증상을 통칭한다. 이런 어지럼증은 내이(속귀) 미로나 후미로의 병변이 있을 시에 발생할 수 있으며 중추신경계 질환이나 전신질환에서도…

시각적 스트레스를 겪고 있다는 신호 5가지

자주 눈이 피로하고 시력이 흐릿하다면? 시각적 스트레스를 겪고 있을 수도 있다는 뜻이다. 시각적 스트레스는 눈의 불편함과 피로감이 특징이다. 시력 저하, 초점 상실이나 자극과 같은 증상이 동반되기도 한다. 책을 읽을 때나 어떤 것을 볼 때 등 줄무늬 패턴이 보여 시각적으로 불편감이나 피로감을 유발하는 현상이 생기기도 한다. 만성피로증후군을 겪고 있는…

운동 전에 마시면 되레 방해되는 음료 4가지

운동 전, 운동 중, 운동 후 세 시점으로 나눴을 때 물을 가장 열심히 마셔야 할 때는 언제일까. 아마도 대다수의 사람들이 운동 후를 택할 것이다. 운동 후 심해진 갈증을 보충해야 한다고 생각하기 때문이다. 하지만 실제론 운동 전부터 충분한 수분 섭취가 필요하다. 체내에 수분이 모자란 상태에서 운동을 시작하면 근육이…

돌연 두근거리는 심장… 병원 꼭 가야할까?

난데없이 심장이 빨리 뛰고 속이 울렁거린다거나 심장이 멎을 것처럼 두렵고 불편한 순간이 찾아올 때가 있다. 심장이 심하게 고동치는 이 같은 증상을 ‘심계항진’이라고 부르는데 왜 이런 현상이 나타나는 걸까. 미국 몬태나대학교 마이클 펜스터 의학박사는 미국 건강지 프리벤션을 통해 심장이 빨리 뛴다거나 두근거리는 경험은…

다양한 어지럼증, 느낌에 따라 질병도 달라

엄마의 자궁 속 태아는 자리를 똑바로 잡아야 한다. 그렇다보니 평형과 균형을 느끼는 전정감각은 오감보다 먼저 형성되는 것으로 알려져 있다. 이러한 전정기능에 문제가 생기면 어지럽다. 의학의 발달로 예전보다 어지럼증으로 병원을 찾는 사람들이 늘고 있는데, 어지러운 느낌도 가지각색이고 이에 따른 원인질환도 다양하다. 몸에…

먹을 때 주의해야 할 5가지 일반약

미국에서는 의사 처방이 필요 없는 10만여개의 일반약이 대형마트와 편의점에서 팔린다. 우리나라도 해열진통제와 감기약, 소화제, 파스 등 13개 품목의 안전상비의약품을 편의점에서 쉽게 살 수 있게 됐다. 이러한 편의점 상비약들은 쉽게 구할 수 있는 만큼 약물 오남용의 우려도 상존한다. 미국의 건강포털 프리벤션이 ‘주의해서 먹어야 할…

만성피로도 질환… 해소에 좋은 방법

오늘 하루를 상쾌하게 시작했는가. 오히려 출근을 위해 눈을 뜬 순간 극심한 피로를 느끼는 경우가 많을 것이다. 이는 현대인에게 잦은 만성피로증후군 탓이다. 주말동안 쉬었지만 달라진 생활패턴과 생체리듬은 일상으로 돌아가는데 방해물이 된다. 여기에 만성피로증후군이 있다면 피로는 더욱 가중된다. 주로 …

간헐적 단식할 때 주의할 점 5

간헐적 단식이 인기다. 신봉자들은 살이 빠질 뿐더러 머리가 맑아지고 건강에도 좋다고 말한다. 그를 뒷받침하는 연구도 여럿이다. 간헐적 단식이 심장병, 당뇨병, 암 같은 만성 질환을 예방한다는 것. 그러나 다른 목소리를 내는 전문가들도 존재한다. 우선 지금껏 나온 연구의 대부분은 인간이 아니라 동물을 상대로 한 것이다.…

혈전 심해지기 전 나타나는 증상 7

혈전(피떡)은 혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고해서 생기는 응어리를 말한다. 건강한 사람의 혈액은 혈관 속에서 응고하는 일이 없다. 하지만 혈관 내피의 손상이나 염증, 동맥 경화 등에 의한 이상, 혈액의 정체, 응고성이 높아진 경우에 그 국소에서 혈전이 생긴다. 혈전이 생기면 그 부분의 혈관을 좁히거나…

매일 하던 운동 쉬어야 할 상황 3

운동은 체력 소모가 크고 힘든 만큼 누구나 쉬고 싶을 때가 있다. 가끔은 명분 없이 쉴 수 있고, 그런 자신을 자책할 필요도 없다. 하지만 매번 이런저런 핑계로 운동을 쉰다면 진짜 쉬어야 할 타당한 이유가 있는지 따져봐야 한다. 진짜 운동을 쉬어야 할 때는 따로 있다. 이와 관련해 ‘웹 엠디’가 운동을 진짜로…

높아도 낮아도 안 좋아… 혈압 관리법 3

혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관 벽에 미치는 압력을 말한다. 일반인의 정상적인 수축기 혈압(최고 혈압)은 120mmHg, 확장기 혈압(최저 혈압)은 80mmHg 이다. 혈압이 정상범주에 속하지 않을 때 고혈압 혹은 저혈압이라고 부른다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg이상이거나 확장기 혈압이…