비활동적이던 직원들 계단 이용하게 했더니...3개월 만에 건강 개선 효과 뚜렷
건물이나 지하철역 등에서 계단을 마주치면 일단 피하고 싶은 생각이 먼저 든다. 하지만 계단을 좋은 운동 도구 중 하나로…
허리
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“실내놀이터도 안심 못해”…미끄럼틀서 충돌 후 척추 보조기 착용, 왜?
실내 놀이터 미끄럼틀에서 벌어진 작은 충돌 사고가 한 아이의 인생을 완전히 바꿔 놓았다. 영국 매체 데일리메일, 더선 등…
소파 위에서 뒹굴뒹굴 살 뺀다?...TV 보며 복근 키우는 ‘코어 운동’ 5가지
하루 대부분을 집에서 보내는 주부라면, 소파 위에서 보내는 시간이 결코 적지 않다. 이 시간을 가볍게 활용하면 따로 시간을…
“건강 지키려다 오히려 병 생기겠네”…피해야 할 잘못된 운동 습관들
운동은 몸매 관리는 물론 체중 감량, 우울증 치료, 각종 질병을 예방하고 이를 극복하는 데도 필요하다. 하지만 운동은 올바르게…
햇볕 쬐며 활동하고 달걀, 고등어 자주 먹으면...면역력 올리는 비타민D 잘 얻는 방법
비타민은 동물의 정상적인 발육과 생리 작용을 유지하는 데 없어서는 안 되는 유기 화합물을 말한다. 비교적 소량이 필요하지만 체내에서…
정가은 “‘이 운동’하고 뻐근한 몸 풀려”…1분이면 충분하다고?
배우 정가은이 운동하는 모습을 공개했다. 11일 정가은은 자신의 SNS에 “매달리기를 처음 시작했을 땐 1초도 못 버텼다. 그런데 오늘…
“걷다가 방향 바꾸는 속도만 봐도 알아”…꾸준히 느는 ‘이 병’ 뭐야?
걷는 도중 얼마나 빠르고 부드럽게 방향을 바꿀 수 있는지를 측정하는 간단한 행동 테스트로 파킨슨병을 공식 진단 약 9년…
60대 최수종 “동안·날씬 비결?”...‘이 운동’ 거뜬, 뭘까?
배우 최수종(62)이 날렵한 몸매로 건강을 뽐냈다. 최수종은 지난 9일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’(이하 ‘미우새’)에서 배우 최진혁의 집을…
툭하면 심정지에 심장이식까지...故 딕 체니 전 美부통령이 세운 진기록
2001~2009년 미국 조지 W 부시 대통령 행정부에서 부통령을 지낸 딕 체니가 11월 3일(현지시간) 버지니아 북부 자택에서 별세했다. 향년 84세. 폐렴과 혈관 질환과 관련된 합병증이…
한다감, ‘이 운동’으로 완성한 탄탄 복근+잘록 허리…저속노화 효과까지?
배우 한다감(44)이 꾸준한 운동으로 가꾼 몸매를 자랑했다. 한다감은 6일 자신의 SNS에 “가즈아. 저속 노화의 길로”라고 글과 함께 여러…