운동 중단하면 나타나는 현상 7가지
운동을 꾸준히 해오다 바쁜 일상 등으로 그만두면 건강에 지대한 영향이 미친다. 전문가들은 이를 디트레이닝 현상으로 부른다. 디트레이닝은 트레이닝에…
행복
2,915 개의 기사가 있습니다.
매력적인 외모, 부부 금슬에는 해롭다(연구)
부부의 외모가 매력적인 선남선녀 커플이 있다. 이들은 영원히 행복할까? 너무 잘 생긴 외모가 오히려 부부 관계에 해를 끼칠…
질 좋은 수면, 복권 당첨 기분과 같아(연구)
질 좋은 수면은 복권에 당첨되었을 때와 유사한 정도로 행복도를 높여준다는 연구 결과가 나왔다. 영국 워릭대학교 심리학과 연구팀이 학술지…
부부라도 단어 골라 사용해야 행복(연구)
부부는 ‘일심동체’라 하지만 행복한 결혼생활을 위해서는 말 한마디라도 조심해야 할 것 같다. 성공적인 결혼을 위해 가까운 부부사이라도 평소…
공상 많이 하는 사람 되레 불행하다
인간은 공상하는 존재다. 우리는 그저 심심하다는 이유로, 더 나은 미래를 꿈꾸려고, 멋진 창작물을 만들려고 시시때때로 현실에서 벗어나 가상의…
스트레스 받는 여성들, 과일과 채소 먹어라(연구)
매일 채소와 과일을 먹는 습관이 중년 여성의 스트레스 예방과 감소에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 호주 시드니대학교 연구팀이 학술지 ‘영국의학저널(BMJ…
성적 매력을 떨어뜨리는 요인 12가지
성적 매력을 높이는 데는 개와 함께 산책하기, 좋은 음악 연주하기, 재미있는 농담 하기 등 쉬운 방법이 있다. 반면,…
유자식 상팔자? "자녀 있는 부모가 더 장수"(연구)
아이를 키우며 받는 스트레스나 수면부족 때문에 부모의 건강은 나빠질 것 같지만, 오히려 자녀가 있는 부모가 더 오래 산다는…
채소 반찬 자주 먹으면 행복감 느낄 가능성↑(연구)
채소를 즐겨 먹은 학생들은 행복감을 느끼는 경우가 1.3배 높았다는 연구결과가 나왔다. 청소년이 섭취하는 식품이 이들의 스트레스-행복감 등 정신…
기억력을 향상시키는 창의적인 취미 4가지
기억해야 할 것들은 늘어나는데 기억력은 감퇴한다고 느낄 때가 있다. 창의적인 취미활동으로 기억력도 높이고 즐거운 여가 시간도 보내는 건…