“살만 빠지는 게 아니야”… 운동이 진짜 중요한 이유
심폐 체력이 좋을수록 치매와 우울증, 정신질환 발병 위험이 낮아진다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 신체 건강과 정신 건강의 밀접한…
해외 논문
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“날씬해졌는데 더 늙어 보인다”… 다이어트 주사, 뜻밖의 손실?
GLP-1 계열 비만 치료제가 빠른 체중 감량 효과로 주목받고 있는 가운데, 예상보다 큰 근손실을 동반할 수 있다는 분석…
열량만 높은 줄 알았는데… “지방 쌓이고 병 생긴다”, 뭐길래?
단순히 열량을 높이는 당분으로 여겨졌던 과당이 포도당과는 다른 방식으로 대사 건강에 영향을 미칠 수 있다는 분석이 나왔다. 같은…
설렁탕에 소금 팍팍 넣는 男… ‘이 능력’ 떨어진다, 왜?
소금을 많이 섭취하는 식습관이 남성의 기억력 저하와 관련이 있을 가능성을 보여주는 연구 결과가 나왔다. 특히, 개인의 경험이나 과거…
매달 생리 귀찮았는데 ‘반전’… 오랜 기간 할수록 ‘여기’에 좋다고?
가임 기간이 길수록 여성의 인지 기능이 더 천천히 저하된다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 반면, 폐경 이후 호르몬 치료는…
“위험 커진다” vs “연관성 낮다”… 외로움, 치매에 어떤 영향 미칠까?
사회적 고립과 외로움은 인지 저하와 치매의 주요 위험 요인 중 하나로 꾸준히 지목돼 왔다. 실제로 기존 여러 연구에서…
‘이 나이’ 되기 전에 살찐 사람들, 일찍 사망할 위험 크다고?
성인이 된 후 언제 체중이 증가하느냐가 향후 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 20대…
“피 한 방울로 충분”… 증상 나타나기 전에 ‘알츠하이머’ 잡아낸다
혈액검사만으로 증상이 나타나기 전 알츠하이머병 위험을 가늠할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 혈중 특정 단백질을 측정해 알츠하이머병의…
“제발 ‘이렇게’ 선택하세요”… 같은 운동인데 효과 2배?
개인의 생체 리듬에 맞춰 운동하면 심혈관질환 위험을 더 효과적으로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 같은 강도의 운동이라도…
“한 번 겪었다고 끝 아냐”... ‘이 병’ 위험 10년간 이어진다
이른바 ‘미니 뇌졸중’으로 불리는 일과성 허혈발작(transient ischemic attack, TIA)을 겪은 뒤에도 뇌졸중 발생 위험이 오랜 기간 이어질 수…