제로음료 한 캔이 심혈관과 뇌 손상?…대체 무엇 때문에
단맛을 내는 감미료인 에리스리톨(Erythritol)이 든 무설탕 청량음료나 에너지 드링크 1인분 분량도 뇌와 심혈관 질환에 악영향을 미치는 것으로 드러났다.…
항산화
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“속이 자꾸 쓰리네”…위 보호하려면 ‘이 음식’이 효과적, 왜?
속 쓰림은 현대인들에게 주기적으로 찾아오는 증상이다. 원인은 위염, 전날 과음으로 인한 숙취, 스트레스성 위장 장애 등으로 다양하다. 속…
국, 찌개에 배추, 대파 듬뿍 넣어 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
채소나 과일이 몸에 좋다는 것을 알고 있지만 구입이 망설여진다. 가격이 너무 올랐기 때문이다. 마트에서 가격표를 보고 깜짝 놀라는…
"하루 3번 마시면 살 빠진다"...'이 2가지' 넣은 음료, 체중 감량에 좋다고?
체중 감량을 원한다면 상큼한 레몬과 매콤한 생강을 넣은 음료를 마셔보자. 두 가지 모두 식욕 억제, 면역력 강화, 항산화…
여름 '이 과일'이 천연 비아그라?…발기력 세우고 정자의 질도 좋아져, 왜?
수박이 남성의 성생활에 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 수박에 풍부한 항산화 물질이 발기부전을 완화하고 정자…
50대 최은경, 어려보이는 비결? “식전에 ‘이것’ 챙겨 먹어”
방송인 최은경(52)이 저속노화에 좋은 식습관을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에는 ‘입주민여러분~ 저속노화 그 까짓것 같이 합시다!’이라는 제목의…
‘20kg 감량’ 최희 “아침에 ‘이것’ 먹으면 저속노화에 좋아”…다이어트 효과도?
출산 후 20kg 감량에 성공해 화제를 모은 방송인 최희(38)가 저속노화에 좋은 아침 식단을 공개했다. 최근 최희는 자신의 SNS에…
이런 게 간을 망친다고…반면에 간 건강에 좋은 식품은?
간은 탄수화물, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사,…
고현정 “이러니 살 안 찌지”…김밥에 ‘이것’ 크게 썰어 넣어, 왜?
배우 고현정이 직접 만든 것으로 보이는 김밥을 공개했다. 최근 고현정은 자신의 소셜미디어에 “어떤 그릇이 김밥과 어울릴까요”라는 글과 함께…
50대 여가수가 매끼 먹으면서 살 빼는 ‘이 음식’...몸에 어떤 변화가?
다이어트는 배고픔을 참아야 성공한다고 했지만, 너무 오래 끌면 건강을 해칠 수 있다. 세끼를 다 먹으면서 살을 뺄 순…