“환절기 가족건강에 딱” 맞춤 영양식 인기
‘봄 감기’ 조심하세요. 최근 일교차가 커지면서 감기 환자가 급증하고 있다. 전국의 병.의원은 환절기 감기환자로 북새통을 이루고 있다.…
항산화
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“합병증이 더 위험” 비만 막는 10가지 음식
계피·고추·녹차… 비만은 그 자체의 문제보다는 이로 인한 각종 합병증이 훨씬 더 무섭다. 사망률을 부쩍 높일 수 있기…
하루 한 잔의 커피, 뇌졸중을 막아준다
과다 섭취하면 혈압 상승 커피의 건강상 효능이 잇따라 알려지고 있는 가운데 이번에는 매일 커피를 한 잔씩 마시는…
"의외네" 화이트데이에 진피생강차 인기
남성이 여성에게 사탕을 주는 날로 통하는 화이트데이(14일)의 선물 풍속도가 바뀌고 있다. 14일 유통업체에 따르면 사탕·초콜릿과 핸드백·액세서리 등 대표적인…
암-당뇨 치료 ‘와인 알약’ 5년 내 나온다
와인 성분 100배 강화한 알약, 임상시험 단계 붉은 포도주의 주요 성분인 레스베라트롤이 암, 당뇨, 알츠하이머(치매)를 막아준다는 사실이…
오해하지 마!, 맥주 마셔도 살 안 찐다
골다공증 예방 효과도 있어 많은 사람들이 좋아하는 술, 맥주. 그러나 맥주는 열량이 높아 살을 찌게 하는 주범이라는 악명으로…
겨울을 건강하게 보내기 위한 5가지 요령
수면·녹차·향신료·사우나·독서… 유난히 추운 날이 많고 눈도 자주 내리는 겨울이 계속되고 있다. 이럴 때 움츠리고만 있으면 계절성 우울증에 걸리기…
2013년에 챙겨야 할 건강에 좋은 음식들
흑미, 살구, 콩, 보라색 고구마, 블랙베리 등 민족의 명절 설날이다. 가족과 다시 만나는 자리에는 항상 푸짐한 먹을거리가…
심장을 오래 건강하게 지키려면
청소년기에 잠 잘 자고 건강한 생활습관 들여야 미국은 2월을 심장 건강의 달로 삼고 있다. 심장 건강의 중요성은 별다른…
집중력 높이는 ‘두뇌 음식’ 6가지
블루베리·견과류… 시간이 흐름에 따라 생체구조와 기능이 쇠퇴하는 현상, 즉 노화는 누구도 막을 수 없는 자연현상이다. 노화가 진행되면 기억력과…