머리 아플 때 마시면 좋은 음료 7가지
기분 나쁘게 지끈거린다, 쑤시듯 아프다, 머리를 송곳으로 찌르는 느낌이다..., 많은 사람들이 흔하게 겪는 이 증상들은 편두통을 이르는 표현들이다.…
피로
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눈에 나쁜 청색광, 피부도 손상시킨다?
컴퓨터 스크린과 스마트폰의 청색광이 눈의 피로를 유발한다는 사실은 알려져 있다. 그렇다면 피부에는 어떤 영향을 미칠까? 과거에 빠른 노화와…
수명 연장의 꿈.. "이 시간에는 꼭 주무세요"
오래 살겠다고 몸에 좋다는 비싼 식품만 찾아 먹는 사람들이 있다. 하지만 이들이 간과하는 것이 있다. 바로 잠을 잘…
춥지도 않은데…손이 덜덜 떨리는 이유 5
추울 때, 긴장했을 때, 스트레스가 많거나 분노에 찼을 때 몸이 떨릴 수 있다. 술을 너무 많이 마셨을 때도…
"코로나 백신, 매년 접종받아야 할 가능성 낮아"
지난주 금요일 국내 코로나19 백신 접종이 시작된 이후 지금까지 경증 이외의 심각한 이상반응은 확인되지 않고 있다. 그럼에도 불구하고…
“잘 먹어야 할 때”…건강에 좋은 3월의 식품
본격적인 봄이 시작되는 3월이다. 하지만 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 ‘계절의 여왕’ 봄이 온 것을 느낄 여유조차 없는 상황이다.…
온몸 공격하는 '천의 얼굴' 루푸스는?
몸속의 면역체계는 세균이나 바이러스 같은 이물질이 침입하면 항체를 만들어 우리 몸을 보호한다. 그러나 면역체계가 잘못되면 외부 물질이 아닌…
재택근무 중, 점심은 언제 먹는 게 좋을까?
집에서 일하는 일이 자연스러워지면서, 식사 시간이 불규칙해지는 사람들이 늘고 있다. 재택근무를 할 땐, 어떻게 식사를 하는 게 좋을까?…
운동·다이어트 시 '비타민C' 섭취해야 하는 이유
- 운동 전후 활성산소·근육감소 억제, 피로회복 도와 - 식단조절 및 다이어트 시에는 체중조절에 도움 코로나19로 대부분의 시간을 집에서…
26일 코로나 예방접종 시작...접종 전후 주의할 점은?
오는 26일부터 요양병원 및 시설 등의 만 65세 미만 입소자와 종사자 대상으로 코로나19 백신 접종이 시작된다. 또한, 27일부터는…