머위순 자주 먹었더니, 갱년기 뼈에 변화가?
눈 건강에 도움, 기침-가래 완화... 머위의 쓴맛은 폴리페놀 성분
피로
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일하면서 조용히...회사에서 남몰래 하는 운동 4
대부분 직장인들은 하루 8, 9시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 시간을 보낸다. 눈이 피로할 때는 시선을 가끔씩 멀리 두는…
최고의 화장품?...피부에 좋은 식품 6
비싼 화장품을 사용해도 원하는 효과를 얻지 못할 때가 있다. 오히려 피부 트러블 등 부작용이 발생할 때도 있다. 이런…
무리한 다이어트 할 때 나타나는 징후 5
공복감이 지속되거나 밤에 잠을 자기 어렵다면 체중 감량 계획이 위험 영역에 다다른 것일 수 있다. 다이어트 실패 확률을…
힘든 일도 없었는데...항상 피곤한 뜻밖 이유 9
피로는 정신이나 몸이 지쳐 힘듦. 또는 그런 상태를 말한다. 피로는 신체적 에너지, 정신적 에너지, 혹은 둘 다 잃었다고…
노인 근력 운동, 강도보다 중요한 것은?
근육량 감소는 노년의 골칫거리 중 하나다. 나이가 들면서 근육량을 유지해주는 신체 호르몬이 떨어진다. 노년층은 상대적으로 덜 움직이고 단백질도…
온몸이 근질근질... 피부 가려움증 대처법은?
[메디체크 헬스UP]
피부·노화에 변화.. 어떤 참외 고를까?
엽산, 베타카로틴 풍부... 빈혈-입안 염증 완화, 기관지-폐 건강에 도움
심장 리듬 되찾았더니 치매 위험 '뚝' ↓
심장박동이 비정상적으로 뛰는 심방세동 환자가 카테터 절제술을 받으면 심장을 정상 리듬으로 되돌릴 뿐 아니라 정신적 쇠퇴와 치매도 예방할…
눈과 귀가 아픈데...어깨 근육이 뭉쳤다고?
다양한 전자기기를 쓰는 요즘 목이나 어깨 결림은 낯선 증상이 아니다. 일시적으로 담이 걸린 것으로 생각하고 넘어가기 쉽지만 ‘근막동통증후군’일…