“장이 좋아야 몸도 마음도 편해”...약 안 먹고 장 건강 지키는 법
여러 연구에 따르면 장 건강과 면역 체계, 자가 면역 질환, 심혈관 질환, 정신 건강, 심지어 암 사이에 연관성이…
프로바이오틱스
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운동하다 ‘토’가 나오는 이유...그 전에 뭘 먹어야 좋을까?
운동을 하다 보면 갑자기 구역질이 날 때가 있다. 운동 초보자에서부터 운동선수에 이르기까지 누구에게나 일어날 수 있는 현상이다. 원인은…
41kg 권은비 “‘이 음식’만 먹으면서 7kg 감량”…워터밤 여신 비결?
가수 권은비(29)가 다이어트 식단을 공개했다. 최근 방송된 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점’에 출연한 권은비는 화제가 된 ‘워터밤’ 무대를…
흡연은 백해무익한데, ‘이 질병'에선 색다른 반응이?
백해무익하다고 여겨지는 담배 흡연이 특정 질병에는 간접적인 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 연구팀은 이것이 흡연을…
“살 쏙 빠졌네”…악뮤 이수현, ‘이 음식’ 먹고 다이어트 성공했나?
남매 듀오 악뮤의 이수현(26)이 다이어트에 성공했다. 최근 공연에서 살 빠진 모습이 포착된 이수현은 자신의 소셜미디어(SNS)에서 팬들의 질문을 받았다.…
양배추 먹고, 녹차 마시고...배를 편안하게 만드는 음식 10가지
배가 꽉 찬 것 같은 압박감, 즉 복부 팽만감은 보통 시간이 지나면 저절로 사라진다. 하지만 계속해서 자주 나타나면…
“유산균, 아이에게 무조건 좋을까”…유럽 소아학회 권고안 곧 발표
‘장 건강에 좋다’, ‘면역력 향상에 도움된다’는 이유로 아이에게 유산균 제품을 먹이는 부모들이 많다. 하지만 실제로는 특정 상황에서 효과가…
장내 미생물, ‘영원한 화학물질’ 몸 밖으로 내보낸다
최근 건강을 해치는 물질로 가장 주목받는 것이 ‘영원한 화학 물질’로 알려진 과불화화합물(PFAS)이다. 자연적으로 분해되지 않는 PFAS는 플라스틱 용기와 조리 도구…
장 건강에 좋은 ‘이것’, ADHD 아동 과잉 행동 줄여줘
장 건강에 좋은 프로바이오틱스가 자폐 스펙트럼 장애(ASD)나 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)가 있는 어린아이의 과잉 행동을 줄이는 데에도 효과가 있다는 연구 결과가…
이다은, 출산 후 23kg 감량 비결…“‘이것’ 하고 확 빠져”
인플루언서 이다은이 출산 후 20kg 이상 감량한 비결을 밝혔다. 이다은은 최근 자신의 소셜미디어에서 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다.…