고혈압을 일으키는 9가지 나쁜 음식
고혈압은 대표적인 성인병으로 식습관을 고치기만 해도 상당히 증상이 호전될 수 있다. 고혈압을 피하려면 무엇보다 소금과 지방의 섭취를 줄이는…
패스트푸드
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살 뺀 상태 유지하려면 아침을 먹어라
다이어트를 시도하는 사람들의 가장 큰 고민거리 중 하나가 요요현상이다. 기껏 먹고 싶은 것 참아가며 열심히 운동해 살을 뺐는데…
외식때 아빠가 메뉴 고르는 것 중요한 까닭
외식 때 엄마보다 아빠가 선택하는 음식이 아이에게 더 많은 영향을 준다는 연구결과가 나왔다. 즉 아빠가 건강에 좋지 않은…
청소년 점점 비만하고 허약해진다
우리나라 초중고생은 점점 뚱뚱해지고 병에 많이 걸리며 시력도 나빠지고 있는 것으로 드러났다. 교육과학기술부는 전국 747개교 초중고생 18만 8천여…
“고지방 식사하면 당뇨 아이 낳는다”
임신 중에 고지방 식사를 하면 아기가 나중에 당뇨병에 걸릴 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 산모 자신이 비만이나 당뇨가 아니어도…
아빠가 라면 좋아하면 아이도 ‘라면광’ 된다
아빠가 얼마나 패스트푸드를 먹는지, 밖에서 사먹는지 등 식습관이 아이들 성장 후 식습관에 큰 영향을 끼친다는 연구결과가 나왔다. 미국…
적게 먹고도 느긋한 포만감 맛보기
오후의 따스한 4월의 햇살을 즐기다보니 이제 정말 봄이구나 하는 생각이 듭니다. 한층 얇아진 옷 사이를 비집고 나오는 군살을…
햄버거와 커피, 당뇨에 아주 나쁜 조합
점심 때 햄버거와 같은 패스트푸드와 함께 커피까지 마시면 혈당 수치가 당뇨병 환자에 버금가게 급격히 올라간다는 연구결과가 나왔다. 캐나다…
임신 중 패스트푸드, 입맛 대물림 한다
임신한 여자가 패스트푸드를 즐겨 먹으면 뱃속의 아기도 나중에 태어나 자라면서 패스트푸드를 좋아하게 된다는 연구결과가 나왔다. 호주 아델라이드 대학교…
경쟁 심한 나라에 살수록 쉽게 비만 된다
자유시장 경제체제 국가에 사는 사람일수록 경쟁이 심하고 경제적인 불안정 스트레스로 인해 비만이 되기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대학교…