50대 변정수 "나잇살 제로"...아침 20분 '이 운동' 각선미도 살려줘?
배우 변정수(50)가 매일 아침 20분씩 하는 간단한 운동을 소개했다. 최근 변정수는 자신의 SNS에 "습관이 무섭다. 아침마다 20분 투자,…
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11kg 뺀 신봉선, "살 더 뺐다"...아침에 ‘이 운동’ 덕분이라고?
개그우먼 신봉선이 수영으로 살을 빼는 근황을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는 신봉선과 배우 이아현이 점심 식사를 하며 이야기를…
![[건강먹방] “연말이라 자꾸 과식하는데”...‘이렇게’ 먹으면 살 덜 찐다?](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2024/12/gettyimages-jv12132792-700x467.jpg "[건강먹방] “연말이라 자꾸 과식하는데”...‘이렇게’ 먹으면 살 덜 찐다?")
[건강먹방] “연말이라 자꾸 과식하는데”...‘이렇게’ 먹으면 살 덜 찐다?
한 해가 얼마 남지 않은 만큼 과식하는 사람이 많다. 술과 안주도 자주 섭취하는 시기다. 송년회를 즐기다 보면 자신도…
박수홍 아내 김다예, “벌써 M자 탈모?”...모발 한 움큼 빠져, 무슨 일?
방송인 박수홍 아내 김다예가 산후 탈모 고민을 털어놨다. 최근 김다예는 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에 게재된 한 영상에서 “머리에…
아침 공복에 달걀과 함께 먹었더니...'이 음식'들, 몸에 어떤 변화가?
국민영양조사의 한국인 영양소 섭취기준에 따르면 탄수화물은 하루 식사(에너지 섭취) 중 55~65%, 단백질은 7~20%, 지방은 15~30% 먹는 것이 좋다.…
장영란, 파격 바디프로필 공개...군살 뺀 비결은 ‘이것’?
방송인 장영란이 다이어트 성공 소식을 전했다. 최근 장영란은 자신의 소셜미디어에 바디프로필 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 장영란은 군살없는…
"체중 줄이고 근육량 늘려"...'이 음식' 적당히 먹으면 건강, 몸매 관리에 도움
다량 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물은 각각 우리 몸에서 고유한 역할을 한다. 단백질은 근육과 뼈를 형성하고 유지하며, 지방은 몸속…
"당뇨, 치매 위험 높아진다?"...'이 습관', 멀리해야 하는 이유는?
규칙적으로 운동도 하지 않고, 일상에서 신체 활동도 거의 없는 사람은 건강한 삶을 꾸리기가 힘들 수 있다. 특히 엉덩이를…
AI가 인정한 완벽한 몸매 지닌 여성, 주 5일 '이 운동' 한 덕분?
브라질의 피트니스 인플루언서인 카롤 로잘린(25)이 AI가 뽑은 ‘가장 완벽한 여성 몸매’를 가진 사람으로 선정됐다. 최근 뉴욕포스트 등 외신…
선미 “살 안찌는 체질 아냐”...‘이곳’만 살 붙어, 관리는 어떻게?
가수 선미가 상체만 살이 찐다는 사실을 털어놨다. 선미는 최근 유튜브 채널 ‘Studio 특’에 출연해 근황을 전했다. 선미는 트와이스…