우아하게 늙고 싶은 여성, 매일 아침 ‘이것’ 마셔라?
매일 모닝 커피를 마시는 여성이 ‘우아한 노년’을 맞을 가능성이 더 높다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국영양학회(ASN) 연례회의 ‘영양(NUTRITION) 2025’에서 소개된…
커피
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“매일 런닝머신 5km”...100세까지 진료 본 102세 의사, 장수 행복 비결 보니
대부분의 사람들이 은퇴를 선택하는 나이에도 여전히 삶의 속도를 늦추지 않는 이가 있다. 미국 오하이오 주 클리블랜드 출신의 신경과전문의…
커피 적당히 마시는 여성...“나이 들어서도 인지 기능, 신체 건강 튼튼”
아침이나 졸릴 때 마시면 활기를 돌게 하는 음료인 커피. 이런 커피가 여성들이 나이가 들어감에 따라 건강을 유지하는 데…
매운탕 먹었더니, 가슴이 ‘펄떡펄떡’...‘심계항진’엔 나쁜 음식들
매운 음식만 먹으면 가슴이 펄떡펄떡 뛰고 답답해진다고 호소하는 사람이 있다. 심장병 중 부정맥에 속하는 심방세동의 두드러지는 특징이 심계항진이다.…
콜레스테롤 높이는 일상적 이유들…커피ㆍ흡연ㆍ약 등도 영향 커
콜레스테롤은 심장병 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험을 높인다. 간이 합성하는 콜레스테롤은 세포막, 비타민 D 등을 만들기 위해 반드시…
통곡물 빵과 밀가루 빵 먹은 사람 비교했더니...내장 지방 없애는 데 좋은 식품은?
내장 지방은 장기 사이에 축적된 지방을 말한다. 피부 아래층에 위치한 피하 지방보다 빼기 힘들뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압 등의…
담배·술 안 해도 암 위험 높이는 뜻밖 원인...암 막는데 좋은 식품은?
금연, 금주를 하고 자외선이나 미세먼지 등에 과다 노출되는 것을 피하는 것은 암 위험을 줄일 수 있는 확실한 방법들이다.…
15년간 매일 '이 음료' 3캔씩…간에 지방 쌓인 30대女, 음주도 아닌데 왜?
15년간 하루 3캔의 에너지 음료를 마셔온 한 여성이 간 건강 이상 소견을 받고 극적으로 음료를 끊은 뒤 회복세를…
식후 ‘커피 한잔의 여유’ 즐겼더니…뜻밖의 부작용이?
식당에서 점심을 먹은 후 인근 커피숍으로 옮겨 대화를 나누는 사람들이 많다. 밥을 먹느라 줄곧 앉아 있었는데 다시 의자에…
생리 없는 생리통?…폐경 혹은 ‘이 암’ 의심해봐야
생리통과 비슷한 골반 통증과 경련을 겪었지만 막상 생리는 나타나지 않아 어리둥절하는 여성이 적지 않다. 낭종 변비 임신 암…