일상에서 플라스틱 멀리하는 법 10
과학자들의 '묵시록'에 따르면 이 상태로 2050년이 되면 바닷속 플라스틱의 무게는 물고기 전체를 합친 것보다 더 무거워진다. 매년 800만…
커피
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건강하려면, '마음'을 먼저 다스려라
새해를 맞아 여러 결심을 했을 것이다. 술을 끊고, 일주일에 세 번 이상은 근력 운동을 하고, 탄수화물을 줄이고... 그러나…
"헬스케어 VR은 사용자 정서가 중요합니다."
공황장애와 주의집중력장애. 현대 도시민에게서 빠르게 증가하는 정신질환이다. 최근 가상현실(VR)콘텐츠와 인공지능 챗봇을 이용해 공황장애와 주의집중력장애 관리에 도움을 주는 서비스가…
굴, 호두...마음 다스리는 먹을거리 5
달거나 기름진 음식은 맛도 좋지만 무엇보다 먹는 동안 기분이 즐거워진다. 하지만 식사를 마치고 난 뒤 불쾌한 기분이 동반된…
공황장애·ADHD 환자 위한 VR 콘텐츠 상용화
공황장애와 주의집중력장애 환자를 돕는 가상현실(VR) 콘텐츠가 상용화됐다. 정보통신산업진흥원(NIPA)이 추진하는 '2018년 가상 증강 혼합현실 플래그십 프로젝트'의 일환으로 VR 기술로…
한 해의 끝자락...정신 건강 개선법 5
한해를 보내면서 지난 과오에 대한 후회가 일어나는 시기이기도 하다. 그래서 '연말 우울증'이라는 말도 있다. 하지만 불안하고 우울하다고 해서…
지긋지긋 변비 탈출법 5
많은 사람들이 매일 대변을 보지 못하면 변비라고 생각한다. 의학적으로는 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우, 배변 시 1분…
독서, 산책, 음악...스트레스 풀기 좋은 방법은?
'스트레스'라는 말을 입에 달고 사는 것이 현대를 살아가는 대부분의 사람들 모습이다. 스트레스는 여러 모로 건강에 좋지 않은 영향을…
다크초콜릿 카페인, 밀크초콜릿의 최대 13배
다크초콜릿의 카페인 함량이 어린이 일일 최대섭취권고량 수준으로 조사됐다. 17일 한국소비자원이 시중 판매 중인 초콜릿류 25개 제품의 카페인 함량을…
덜덜덜...손이 자꾸 떨리는 병적인 이유 5
누구나 몸이 떨리는 경험을 할 때가 있다. 추울 때, 긴장했을 때, 스트레스가 많거나 분노에 찼을 때 몸이 떨릴…