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칫솔

건강뉴스

껌 씹으면 살 빠진다? 오히려 더 찔 위험

달콤한 과자 더 많이 먹게 돼… 껌을 씹으면 살이 빠진다는 속설이 있다. 그래서 상당수 여성들이 살을 빼기 위해 껌을 씹기도 한다. 그러나 실은 껌을 씹는 것이 살빼기에 별 도움이 되지 않는다는 연구결과가 나왔다. 껌을 씹으면 과일이나 야채 대신 칩 스낵, 쿠키, 캔디 등을 더 먹게 만들며 이로 인해 오히려 비만으로…
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한국인 간염 무지….절반은 감염 여부도 몰라

우리나라 사람 2명 중 1명은 자신의 간염 감염 여부조차 알지 못한다는 조사 결과가 나왔다. 한국로슈(대표이사 스벤 피터슨)가 간염시장 진입 10주년을 맞아 20대 이상 성인 남녀 2000명을 대상으로 간염 전반에 대한 인식 조사를 진행한 결과 이같이 나타났다. 이번 조사 결과 응답자 2명 중 1명은 자신의 간염 감염 여부조차…
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‘잇몸병’ 치은염 환자 800만명 시대…

국민건강보험공단은 최근 6년(2006~2011년) 동안 잇몸질환인 치은염의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 진료인원은 2006년 563만명에서 2011년 800만명으로 늘어나 연평균 7.3%의 증가율을 보였다고 13일 밝혔다. 남성은 2006년 285만명에서 2011년 401만명으로 연평균 7.0% 증가하였고, 여성은 2006년…
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해초 이용한 꿈의 치약 나올까?

치석 분해하고 세균막 제거 효능 왜 열심히 이를 닦는 사람들도 충치에 걸리고 치과를 찾아가야 하는 걸까? 그 이유 중의 하나는 기존의 치약에는 이 사이에 미치지 않는 부위가 있다는 한계가 있기 때문이다. 치약과 칫솔질이 미치지 않는 부위에서는 치석이 쌓이고 치석 속의 박테리아가 이의 법랑질을 손상시키고 구멍이 생기게 한다. 이런 문제점을 해결해 줄…
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시간 낭비일 뿐인 건강 습관 8가지

저녁 8시 이후 먹지 말라는 것 등 불필요 건강에 대해 철칙처럼 받아들이는 상식들이 있다. 그러나 이중 상당수는 별 근거가 없는 허구다. 주변에서 얘기하니까 그런가 보다 하고 굳게 받아들이는 건강 상식들은 어떤 것일까. 건강에 해로울 것까지는 없지만 철저히 따르는 건 시간낭비일 뿐인 몇 가지 건강 습관을 최근 미국 MSNBC가 보도했다. ◆…
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식후 20~30분 이내 칫솔질 하지 말라?

산 성분이 상아질 부식시켜 치아 상하게 해 ‘하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 칫솔질을 하라.’ 흔히 권장되는 양치질의 ‘333 원칙’이다. 그래서 식사가 끝나자마자 바로 칫솔을 들고 화장실로 달려가는 사람들이 많다. 그러나 올바른 양치질 법으로 알려진 ‘식후 바로 칫솔질’이 오히려 이(齒)를 상하게 한다는 연구결과가 나와 논란이…
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<건축학개론> 첫사랑, 첫 키스, 그리고 간염

가는 겨울, 그 끝자락에는 지루함이 묻어나옵니다. 어깨 위로 쏟아지는 햇살의 온기도 이젠 다릅니다. 봄은 캠퍼스에서 제일 먼저 온다고 합니다. 풋풋한 새내기들이 가득 찬 교정은 그 자체로 봄이니까요. 딱 이 시기에 맞는, 봄기운 가득 찬 교정 같은 영화 이 좋은 반응을 얻고 있습니다. 복고, 옛날을 돌아본다는 뜻입니다. 이 복고의 콘셉트를 가진…
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행주는 날마다 전자렌지에 2분간 돌려라

식중독 막는 주부의 지혜 4가지 부엌은 알고 보면 집안에서 세균이 가장 많이 번식하는 곳이다. 흔히 칫솔걸이나 변기에 세균이 많다고 생각하지만 복병은 주방에 있다. 미국 뉴스사이트 허핑턴포스트는 지난 27일 가정발 식중독을 예방하기 위해 주의해야할 사항과 안전 수칙을 올렸다. 다음은 그 요약. ◆ 행주는 전자렌지로 소독 미국의 한…
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치아 건강 해치는 잘못된 습관 6가지

치실로 이를 치거나 양치질 세게 하면 나빠 치아 건강은 상대적으로 지키기가 간단하다? 사실 그렇다. 양치질을 하고, 치실도 쓰는 일을 반복하면 된다. 그러나 비교적 간단한 일반적인 지침과 달리, 치아와 치주를 적절히 관리하는 방법에 관해서는 조금 모호해진다. 때로 백옥같이 하얀 이를 만든다는 것이 치아 건강을 해칠 수도 있기 때문이다. 미국…
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‘RS바이러스’ 유행…5세 이하 영유아 주의

최근 감기 등 급성 호흡기 증상을 보이는 5세 이하 영유아들에게서 RS바이러스(Respiratory Syncytial Virus)의 발생이 늘고 있어 주의가 요망된다고 질병관리본부가 21일 밝혔다. 중증 호흡기질환을 유발하는 RS바이러스는 주로 가을부터 다음해 초봄까지 발생하는 것으로 알려져 있으나 질병관리본부에 따르면 올해는 최근 3년 평균보다…

올바른 양치질 · 미백제 사용 · 혀도 깨끗이

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하얀 치아를 갖는 세 가지 방법

환하게 웃는 미소 속에 비치는 하얀 이는 아름다움의 상징이다. 그래서 치아 미백을 위해 여러 방법이 동원된다. 하지만 하얀 이를 만들기 위해 가장 좋은 방법은 평소 치아를 잘 관리하는 것이다. 미국 ABC방송은 5일 하얀 이를 가꾸기 위한 세 가지 방법을 소개했다. ∇최선을 다해 이를 닦아라 당연한 말 같지만 하얀 치아를 가지기 위한 최선의…

궁합맞는 칫솔질 배워야 충치 예방

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“칫솔질도 교정이 필요하다”

인천에 사는 이광웅(가명, 34)씨는 치아가 들쭐날쭉하게 나있다. 콤플렉스를 가진 이씨는 칫솔질을 하루 세 번 꼼꼼히 하는 편이다. 그럼에도 얼마 전 치통 때문에 치과를 찾았다. 치과에선 치아 표면의 세균막에 색을 입히는 붉은 액체를 치아에 칠하고 입속을 물로 헹구게 했다. 그 결과 위쪽 어금니 안쪽 부분이 붉게 남은 것을 확인할 수 있었다.…

젖니 충치 제때 치료 안하면 덧니 된다

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자녀의 고른 치아는 부모 책임

9일은 치아의 날이다. 어릴 때부터 관리를 어떻게 하느냐에 따라 평생 건강한 치아를 가질 수 있지만 젖니도 영구치만큼 관리가 중요하다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 젖니부터 영구치까지 어린이들의 치아관리는 어떻게 하는 것이 효과적일까? 한림대성심병원 소아치과 오소희 교수에게 물었다. ▽ 우유병 물린 채 재워도 괜찮을까요? 젖니가 나기 시작하면…

혀도 닦고 입안 촉촉하게 해야

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입냄새 없애는 방법 5가지

아무리 멋진 외모의 남녀라도 대화를 하다가 입냄새가 난다면 그 사람의 인상은 호감에서 비호감으로 바뀌기 쉽다. 입냄새로 고민하는 사람들을 위해 미국치과협회의 샐리 크램 박사는 ‘입냄새 없애는 5가지 방법’을 여성 건강(Woman's Health)에 소개했다. 다음은 입냄새를 없애는 방법 5가지. ① 구강 청결에 신경 써라 입 안에 충치나 잇몸병이…

플라그가 잇몸병 부르고, 뇌졸중의 원인

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치실 사용하면 뇌졸중 예방… 왜 그럴까?

치실로 치아를 청결하게 유지하면 뇌졸중 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 일본 히로시마대학교 미츠요시 요시다 박사팀은 50~60대 358명의 치아 건강상태와 뇌졸중의 상관관계를 조사했다. 그 결과 치아 개수가 24개 이하인 사람은 25개 이상인 사람보다 뇌졸중 위험이 60%이상 높았다. 성인의 치아 개수는 32개가 정상이다. 즉 연령대가…

예방백신 없어 개인위생 철저해야

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열나고, 목아프고…아데노바이러스 유행

목이 아프고 열이 나는 등 목감기 증상을 일으키는 아데노바이러스(Adenovirus, ADV)가 유행하고 있다. 전염성이 높은 아데노바이러스를 예방하기 위해서는 손 씻기 등 개인위생을 철저히 하는 것이 최고의 방법이다. 질병관리본부(본부장 이종구)는 ‘인플루엔자 및 호흡기바이러스 실험실 감시사업’을 통해 2010년 제26주(6월 20~26일)부터…

어린이 양치질, 온가족 모여 치카치카

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여덟살 전 이닦기, 부모가 다시 해줘야

“어금니가 나오면서부터 아이에게 양치질을 가르치고 있습니다. 아이가 너무 싫어해서 칫솔을 물기만 해도 울기 시작해 거의 실신 상태까지 갑니다. 하루이틀도 아니고 너무 고통스럽습니다” 포털사이트나 소아치아관리 관련 사이트에는 엄마들의 이런 상담 글이 올라온다. 경희대 동서신의학병원 치과대학병원 소아치과 김광철 교수는 “처음 젖니가 나오기…

박하향 사탕-주스로 입안 촉촉히 유지

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월드컵 응원, 입냄새 안 피우는 방법

2010 남아공 월드컵이 눈앞이다. 12일 밤 8시 30분(한국시간) 우리나라와 그리스의 조별리그 첫 경기가 열린다. 17일 밤 8시 30분 아르헨티나, 23일 새벽 3시 30분 나이지리아와의 경기도 있다. 월드컵 경기장, 서울광장, 코엑스 등에서 거리응원도 예정돼 있다. 응원 나온 사람들은 끊임없이 수다를 떠는가 하면 쉴 새 없이 ‘대한민국’을…

입 속 해로운 세균 몸 유입 차단

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치아 깨끗한 사람 기억력도 좋다

칫솔질, 치실 사용 등으로 입안을 청결하게 관리하면 심장병, 뇌졸중 등 주요 질병을 예방할 뿐 아니라 기억력도 유지할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 켄터키 대학교 연구진은 치아 개수가 적은 것과 기억력이 떨어지는 것이 관계가 있음을 입증했다. 연구진은 교육수준이 비슷한 75~90세 노인에게 단어 10개를 말해주고 5분 뒤 몇 개나…

성년의 날 3대 선물...장미, 향수 그리고 키스

건강뉴스

[성년의 날]여친 감기, 키스로는 옮기지 않는다

피겨여왕 김연아, 청순글래머 신세경, 소녀시대의 윤아, 빅뱅의 승리… 이들의 공통점은 올해 성인이 되는 것이다. 매년 5월 셋째 주 월요일은 ‘성년의 날’이다. 장미꽃, 향수, 그리고 키스는 성년의 날을 대표하는 세 가지 선물이다. 키스를 할 때 뇌는 입 입술 혀에서 올라오는 수많은 정보를 정리하느라 분주하다. 뇌에서 바로 뻗어 나오는 12개의…