스트레스가 일으키는 7가지 통증
두통, 복통, 심한 생리통… 특별히 이유 없이 발생하는 통증에는 진통제가 답이다. 하지만 통증의 원인을 곰곰이 생각해보면, 스트레스 때문에 생기는 경우가 많다. 회사 일이나 집안 일, 또는 인간관계 등 우리를 둘러싼 다양한 스트레스가 일으키는 통증 7가지를 알아본다.
◆ 이유 없는 주말 두통
관련 연구에 따르면, 평소보다 스트레스…
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치주질환
잇몸병, 코로나, 헤르페스... 뇌에 염증 일으킬 위험 높아
‘노인 진료 1위’…잇몸병 특히 중요한 이유
치은염, 치주염 등 잇몸병이 지난해 국내의 ‘노인 진료 환자 수 1위’(346만명)를 차지했다. 국민건강보험공단이 최근 국회에 낸 자료에 의하면 지난해 잇몸병으로 병원을 찾은 65세 이상 노인 환자는 약 346만명이나 됐다. 노인 10명 중 4명 꼴로 진료를 받은 셈이다. 이는 고혈압으로 진료받은 노인 환자(약 316만명)보다 훨씬 더…
치실 하루에 몇 번 해야 할까?
구강 건강을 위해서는 양치질을 잘하는 것도 중요하지만, 치실 사용 또한 큰 도움이 된다. 치실을 사용하면 칫솔이 닿지 않는 치아 사이와 잇몸 아래 낀 음식물과 플라그를 제거할 수 있다. 플라그는 방치하면 충치나 치주질환을 일으키게 된다.
미국 과학 웹진 ‘사이테크데일리(SciTechDaily)’가 구강 건강을 위해 치실 사용법을 소개했다.
치실…
혈액암 39.4%, 방광암 30.7%로 발생 위험 크게 증가
잇몸병 있으면, 암 발생 위험 13% 늘어난다
잇몸, 잇몸뼈 등에 염증이 생기는 '치주질환'이 있으면 암 발생 위험이 높아지는 것으로 나타났다.
연세암병원 종양내과 김한상 교수, 연대 의대 의생명시스템정보학교실 정인경 교수, 치대 예방치과학교실 김백일 교수 연구팀이 치주질환이 있을 때 암 발생 위험이 13% 증가한다는 사실을 확인했다.
입속 세균이 증가해 생긴 치태는 독성을 유발해 잇몸…
텁텁한 입안… 식후 흡연이 위험한 이유
입안이 텁텁할 때 담배를 찾는 사람이 있다. 식후 입냄새를 없애려고 담배를 피운다는 것이다. 이는 잘못된 생각이다. 오히려 입냄새가 악화돼 주위 사람들에게 불쾌감을 더 주게 된다. 흡연자들은 자신의 입에서 구취가 난다는 사실을 모르는 경우가 많다.
담배를 피우면 침 속의 칼슘과 인의 농도가 높아진다. 칫솔질을…
구강상태로 살펴보는 나의 건강 상태 4가지
웃을 때 보이는 이가 진주처럼 하얗고 말할 때 입안에서 나는 냄새가 역하지 않다면 구강 청결에 신경을 잘 쓰고 있는 편이라고 자신할 수 있다. 특히 치아 건강은 칫솔 및 치실 사용으로 유지가 가능하기 때문에 이를 잘 닦는 것만으로도 큰 도움이 된다.
하지만 성실하게 칫솔질을 해도 구강상태가 좋지 않을 수…
사랑니 뽑으면 정말 얼굴이 작아질까
사랑니는 큰 어금니 중 세 번째 위치인 제3대구치를 말한다. 사랑니는 구강 내에 제일 늦게 나는 치아로 어금니가 날 때 마치 첫사랑을 앓듯이 아프다 하여 사랑니라는 명칭이 붙었다.
사랑니는 다른 어금니와 마찬가지로 음식물을 씹어 소화하기 좋은 형태로 만드는 기능을 하지만, 사랑니가 나는 사람도 있고 나지 않는 사람도…
우글우글 ‘입속 세균’이 온몸에 끼치는 영향
입속의 작은 미생물은 치아와 잇몸을 비롯해 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까. 입속 세균에 대해 정확히 이해를 해야 건강을 지킬 수 있다.
◆미생물이 입속에 들어갈 때
인간이 태어나 첫 울음을 터트리는 순간부터 외부환경에 상존하고 있는 미생물들의 입속 진입이 시작되고,…
“초정밀 맞춤 케어” AI 칫솔이 구강 주치의
평소 양치질을 열심히 하는데도 치주질환이 자주 발생하는 편이라면, 양치도구를 바꿔보는 것이 어떨까?
최근에는 치아와 잇몸에 자극을 주지 않되 부드러우면서 강력하게 세정할 수 있는 음파전동칫솔에 AI 기능을 더한 제품까지 출시되며 초정밀 맞춤 케어까지 가능하다.
건강관리, 치료 아닌 예방이 핵심
코로나19…
[오늘의 건강] 치아 건강은 즐거운 삶의 필수 조건으로 평소 관리가 중요
6월 9일은 구강보건의 날, 생활 습관 돌아보자
기압골의 영향으로 전국적으로 구름이 많고 흐리겠다. 수도권과 강원 내륙은 비가 내리며 돌풍과 함께 천둥과 번개가 치는 곳도 있겠다. 도로가 미끄러워지니 교통 안전과 안전 사고에 유의하자. 아침 최저기온은 13-18도, 낮 최고기온은 19-27도로 예보됐다. 전국적으로 미세먼지 농도는 ‘좋음’일 전망이다.
☞오늘의…
잇몸 염증, 간과하면 췌장암 위험 크게 증가
우리나라 사람들이 감기 다음으로 가장 많이 걸리는 질환이 잇몸병이다. 이 때문에 잇몸병을 별일 아니라고 간과했다간 암이나 치매에 걸릴 위험까지 커질 수 있다는 다수의 연구결과가 발표되고 있다.
치주 질환을 일으키는 대표적인 세균인 진지발리스(P. gingivalis)균이 식도암, 류머티즘 관절염, 심근경색 등…
건강과 직결… ‘치주질환’ 유발하는 질병 3가지
잇몸은 온몸의 건강과 직결돼 있다. 잇몸이 좋지 않으면 심장병, 당뇨병, 폐질환으로 이어질 수 있다. 신체 건강을 위해서는 잇몸 질환 예방에 신경 써야 하는 이유다. 잇몸 건강을 해치는 요인은 세균 감염에 의한 치주질환이다. 치아 주위 조직에 생기는 병으로 충치와 함께 치아 상실의 가장 큰 원인중 하나다.
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조기 사망 위험 알리는 신체 신호 4
사람은 언젠가는 죽는다. 하지만 건강하게 장수하는 사람이 있는가하면 질병이나 사고 등으로 수명을 다하지 못하는 경우도 있다. 환경적 요인과 함께 생활방식은 이런 수명에 큰 영향을 미친다.
미국의 경우 나이가 들어 사망하는 가장 큰 원인으로는 심장질환과 암이 꼽힌다. 이런 질환들은 식습관과 운동, 수면 등 평소…
자연치아, 최대한 살려야 하는 이유
생후 6개월이 지나 처음으로 나온 치아를 젖니 혹은 유치라고 부른다. 위와 아래에 각각 10개씩 자란다. 젖니는 영구치가 나는 10살 전후까지 치아의 기능을 하게 된다. 평생 동안 사용하는 영구치가 하나씩 나기 시작하면 위와 아래 각각 14개(사랑니 포함-16개)씩 총 28개의 영구치(사랑니 포함-32개)를 가지는 것이…
“치실은 필수품” 칫솔질 제대로 하는 법
열심히 칫솔질을 하는데도 충치와 치주치료를 받아야 할 정도로 치아건강이 좋지 않은 사람이 있다. 무엇이 문제일까? 이는 부정확한 칫솔질 때문이다. 건강 장수는 치아건강과 밀접한 관련이 있다. 치아가 부실하면 오래 살아도 삶의 질이 떨어질 수밖에 없다. 칫솔과 치약을 잘 선택해 올바른 칫솔질을 하는 게 중요하다.
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치실 사용… 치주 질환을 예방하는 확실한 방법
치주질환을 예방하는 가장 확실하고 효과적인 방법은 바로 치실을 사용하는 것이다. 나이가 들면 치주질환의 발생 빈도가 높아진다. 40세 이상 약 90%에서 잇몸질환이 발생한다는 통계가 있다. 치주질환의 직접적인 원인은 치아에 지속해서 형성되는 세균막, 일명 플라크 때문이다.
치주질환은 흔히 풍치라고도 하는데,…
충치도 아닌데 ‘치통’ 생기는 이유 5
찬물을 먹으면 이가 시리다거나 통증이 느껴질 정도로 과민한 상태라면 치통과 두통으로 고생할 수 있다. 치아 통증은 성가신 정도를 넘어 두려움을 일으키기도 한다. 신경치료를 해야 한다거나 심각하면 치아를 제거해야 하는 수준에 이를 수도 있기 때문이다.
그런데 치통은 꼭 충치 때문에 생기는 건 아니다. 치통이 일어나는 데는…
치주질환, 가볍게 여기면 안 되는 이유
특별히 아프지 않으면 소홀하게 되는 곳이 치아 건강이다. 만성 염증성 치주질환의 경우 전신 건강과 직결돼 주의해야 한다. 증상이 악화돼 발치를 하거나 임플란트를 해야 하는 경우 영양 공급이 제대로 이뤄지지 않아 여러 전신질환에 취약해지기 때문. 건강한 노후를 생각한다면 늦어도 60대 부터는 치과 검진을 더욱 적극적으로 받을 필요가 있다.
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깨끗이 닦아도… 입 냄새는 다른 ‘질병’의 신호
용모가 빼어난 사람이라도 말할 때마다 입 냄새(구취)가 나면 이미지를 그르치기 쉽다. 구취는 호흡을 할 때도 난다. 입 냄새는 공기가 폐에서 입 밖으로 나오기까지의 통로 즉 폐, 기관지, 목구멍, 코나 입 안 등 어느 곳에서나 발생이 가능하다.
평소 세심한 칫솔질 등을 통해 치아 관리를 잘하고 있는데도 입 냄새가…
치아 흔들리고 빠지고…40대 이상은 치실 필수
잇몸의 날(3.24)을 맞아, 잇몸이 붓고 피가 나는 '치주질환'에 대해 알아본다.
치주질환은 '풍치'라고도 하는데, 병의 정도에 따라 '치은염'과 '치주염'으로 나뉜다. 연조직에만 국한돼 염증이 생기면 치은염, 잇몸과 잇몸뼈 주변까지 진행되면 치주염이라고 한다.
이에 붙은 치석이나 치태 등에는 원인균들이 사는데, 잇몸이 이 균들에 감염되면…