입맛 살리고 피로 회복...두릅의 효능 화제
봄날 나른하고 입맛이 없을 때 초고추장에 찍어 먹으면 없어졌던 입맛이 다시 돌아오게 하는 채소 두릅. 두릅의 효능이…
채소
9,386 개의 기사가 있습니다.
둘 중 하나 고르라면... 장수엔 과일보다 채소
과일보다는 채소! 과일과 채소가 몸에 좋다는 사실을 모르는 사람은 없을 것이다. 장수 연구가들은 건강하게 오래 살기…
몸을 탄탄하게 만들어주는 식품 6가지
체력·지구력 등 향상 건강은 물론이거니와 탄탄한 몸을 갖기 위해 운동을 하는 사람이 많다. 그런데 운동과 함께 뭘…
오렌지의 60배! 비타민C 많은 과일 톱5
비타민 C는 수십 년 간 가장 많은 관심을 받아온 영양소다. 비타민 C는 가정에서 감기를 퇴치하는 데 이용되어…
채소도 3살부터...어른 돼서도 채소 잘 먹어
과일과 채소가 몸에 좋다는 사실은 잘 알려져 있다. 어릴 때부터 채소에 익숙해진 아이들은 성인이 돼서도 채소를 찾게…
나이 들어 살찌게 만드는 5가지 나쁜 습관
커피 너무 안 마셔도... 세월과 함께 늘어나는 뱃살과 체중은 중년에 이른 사람들 대부분이 경험하는 일반적인 신체변화 현상이다.…
과일 채소 좋은 줄은 알지만...하루 얼마나?
1회 80g씩 하루 5회 이상 전문가들은 각종 질병을 예방하기 위한 균형 잡힌 식사의 일환으로 과일과 채소를 많이…
나들이 철 식중독 조심...38%가 4~6월 발생
살모넬라균·황색포도상구균... 본격적인 나들이 철을 맞이해 식중독을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 예년 보다 따뜻한 날씨 덕분에 나들이 채비로…
소금도 중독...마약 중독과 비슷한 증세
건강을 해치는 소금 중독을 경고하는 논문이 잇따라 발표되고 있다. 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 나트륨 섭취량은 2,000mg이다. 하지만 우리…
잠이 안 오세요? 잠 부르는 음식과 쫓는 음식
우유 한잔 마시면… 밤에 잠이 오지 않는 데는 다 이유가 있다. 낮잠을 많이 잤다거나 잠들기 어려운 고민거리가 있거나…