"더부룩하고 방귀 잦아"...설에 과식했다면 '이런 차' 마셔라!
먹거리가 풍성한 명절이다. 오랜만에 가족들과 만나 회포를 풀면 자연스레 식사 시간이 길어져 음식 섭취량이 늘어날 가능성이 높다. 기름에…
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홍윤화 "'이것' 먹고 일주일 만에 4kg 빠져"…운동도 안 했다고?
코미디언 홍윤화가 다이어트 비법을 전했다. 최근 방송된 SBS 파워 FM '두시탈출 컬투쇼'에는 이은형, 홍윤화가 출연했다. 이날 홍윤화는 "남편이…
유병재 "'이것' 매일 먹다 간 수치 2000까지 올라"…결국 응급실 갔다고?
코미디언 유병재가 잦은 음주로 간 수치가 높아져 응급실에 갔던 경험을 털어놨다. 최근 유튜브 채널 'Netflix Korea 넷플릭스 코리아'에는…
사과-배, 기름진 식사 후 꼭 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
설 음식에 사과, 배가 빠질 수 없다. 비싼 가격 때문에 부담을 느끼던 사람도 명절에는 사과, 배를 많이 찾는다.…
"탄산수 마시면 살 빠지고 혈당 낮아진다"…진실 알아보니?
탄산수가 체중 감량에 도움이 된다는 새로운 연구 결과를 둘러싸고 논란이 일고 있다. 일본에서 나온 새 연구에 따르면 탄산수는…
중년 여성의 대장암, 유방암, 난소암...식습관 영향 커지는 이유가?
지난달 26일 발표된 국가암등록통계에 따르면 2022년에 새로 발생한 국내 암 환자 수는 28만 2047명이다. 남자 14만 7468명, 여자…
"5·60대가 젊을 때처럼 운동했다간 몸 망쳐"…나이 대에 맞는 운동은?
나이대별로 더 좋은 효과가 있는 운동이 있다. 나이가 들어가면서 몸도 변해가기 때문이다. 갑자기 활력이 떨어지기도 하며, 전혀 생각하지…
명절에 술 마시고 고생?...숙취 날리는 음식, 차례상에 있었네
오랜만에 가족, 친지들을 만나는 명절에는 반가운 마음에 술자리가 열리기 쉽다. 하지만 자칫 과음을 하면 황금 같은 연휴를 숙취로…
“열량 폭탄 떡국, '떡' 몇개 먹을까?”...다이어트 중이라면 '이렇게'
떡국은 설날을 대표하는 음식이지만 다이어트 중이라면 마음 놓고 먹기 어렵다. 주재료인 가래떡은 탄수화물 함량이 높다. 떡국 한 그릇(700g)의…
장 속을 바꾸는 '이 식단'...살도 빠지고 염증도 줄고, 뭐길래?
산업화 이전 식습관을 모방한 니메 다이어트(NiMe Diet: 이하 니메)가 콜레스테롤과 혈당을 개선하고 염증을 줄이는 등 건강 효과가 좋은…