나는 몇 살까지 건강하게 살까?...건강수명 망치는 최악의 생활 습관은?
나는 언제까지 ‘건강수명’을 누릴 수 있을까? 세계보건기구(WHO)에 따르면 건강수명은 기대수명에서 질병 및 장애로 고생한 기간을 제외한 수명이다. 즉,…
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“공복에 운동 좋다했는데”...오히려 살 안 빠지고, 근육만 사라진다고?
먹고 살기 어려운 시절에는 두둑한 몸매가 선망의 대상이었다. 하지만 경제가 발전하고 먹고 사는데 지장이 없어지면서부터 마른 사람이 부러움의…
“여드름도 성욕도”…하루 소량 ‘이 성분’ 잘 챙기면 나아진다고?
아연은 동물과 식물의 생존과 성장에 꼭 필요한 광물질이다. 신체가 제대로 기능하려면 아연이 필수적이다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디’에 따르면…
“8살 부터 폭식해 146kg”…‘이 방법’으로 63kg 뺀 30세女, 전과 후 식단 보니
폭식으로 146kg까지 체중이 증가했다가 위 절제술로 63kg 감량한 여성의 극적인 변화가 전해졌디. 곧 비만 수술을 받은 미인대회 결선에도…
남보라 “이렇게 먹으면 다이어트 된다”…살 빠지고 혈당 낮추는 식사법은?
배우 남보라가 다이어트에 도움되는 식사법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘남보라의 인생극장’에는 ‘떡갈비 vs 보리굴비 상견례 메뉴 뭐가 좋을까요?…
식사 때 깻잎-들깨 가루-들기름 자주 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
깻잎은 주로 들깨의 잎을 말한다. 쌈 채소로 많이 사용한다. 들깨 가루는 국, 나물, 죽은 물론 크림 파스타, 드레싱,…
‘이 곳’에 결석 생기면 생명까지 위험…배탈과 다른 점은?
이지은(26세, 가명) 씨는 지난달 기름진 음식을 먹은 뒤 명치 부근에 심한 통증이 지속되자 병원 응급실을 찾았다. 복부 CT(컴퓨터…
60세 백지연 “운동 안하면 금방 살쪄"...갱년기에 근육 키우는 운동은?
방송인 백지연(60)이 갱년기 극복법으로 운동의 중요성을 강조했다. 최근 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘‘갱년기 경험자’ 지연의 확실한 노하우 대방출’이라는 제목의…
대장암, 위암보다 너무 많아 “급증한 이유 보니”...이런 식습관 때문에?
식습관의 변화가 암 발생 추이에도 큰 변화를 일으키고 있다. 미국, 유럽 등에서 암 발생 1, 2위를 다투는 대장암이…
16kg 뺀 김윤지 “집서 쉽게 ‘이 운동’”...임신 전보다 체중 덜 나간다고?
가수 겸 배우 김윤지가 산후 다이어트 성공 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘NS윤지’에선 ‘Q&A 무엇이든 물어보세요’라는 제목의 영상이…