8kg 감량 정주리, ‘이 운동’ 열심…열량 소모에 좋다고?
개그우먼 정주리(39)가 운동 중인 모습을 공개했다. 최근 정주리는 자신의 SNS에 “살 뺄 거야”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 공개된…
지방
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아침에 달걀과 함께 먹는 음식들...잘못된 선택인 경우?
아침 기상 직후 과일과 채소를 갈아서 주스나 즙으로 만들어 먹는 사람이 있다. 믹서기를 이용하는 등 번거로운 과정을 거치지만…
44세 이요원 “20대 아냐?”…동안 비결은 ‘이것’ 멀리하기?
배우 이요원(44)이 동안 비결을 공개했다. 최근 이요원은 SBS 예능 ‘신발 벗고 돌싱포맨’에 출연했다. 40대 중반임에도 불구하고 어려보이는 외모에…
50세 여성의 식습관 “다른 여성보다 14년 더 장수”...심장-뇌혈관 지키는 식단은?
심장-뇌혈관 건강은 건강수명의 필수 요건이다. 고혈압, 고지혈증(이상지질혈증), 당뇨병, 비만 등의 만성질환부터 예방-관리해야 한다. 음식 조절과 운동이 중요하다. 지방,…
“남성들을 미소 짓게 만드네”...전립선 건강 보호하는 식품은?
전립선(전립샘)은 남성에게만 있는 장기로, 정액의 일부를 생산하는 역할을 한다. 전립선은 방광에서 나오는 요도를 둘러싸듯이 있으며, 밤 열매와 같은…
유독 살 빼기 힘든 이유…‘이 계절’에 태어났기 때문?
추운 계절에 태어난 사람이 따뜻한 계절에 태어난 사람보다 비만관리에 유리하다는 새로운 연구결과가 나왔다. 7일(현지시간) 《네이처 대사(Nature Metabolism)》에 발표된…
54세 최정원 “염증 때문에 다이어트”…3개월에 –9kg, 비결은?
배우 최정원(54)이 50대에 무려 9kg을 감량한 이유를 고백했다. 최근 한 방송에서 최정원은 2년 전 아들과 촬영한 보디프로필 사진을…
빨간색 차 몰며 건강 과시하는 101세 노학자…‘장수 비법 7가지!’
100세가 넘은 한 노학자가 자신이 스스로 실천하는 건강 생활 팁을 공유하고 나서 눈길을 끌고 있다. 알고보니 이 노학자는…
50대 여성 연예인들이 이 음식 먹더니...혈당-체중에 어떤 변화가?
비교적 날씬하고 건강한 사람도 혈당 관리에 철저한 경우가 있다. 당뇨병에 걸리지 않았더라도 식사 때마다 혈당이 급격히 상승하면 살이…
소화 안되고 집중력 떨어진다면, ‘이것’ 때문?…이런 음식 먹으면 도움
속이 더부룩하거나, 몸이 나른해지거나, 컨디션이 좋지 않을 때 어쩌면 원인은 몸속 염증 때문일 수 있다. 염증은 기력 저하,…