“위암 위험 높다”… ‘이 여성들’ 암 세포 못 잡는 결정적 이유?
올해 1월 발표된 한국의 중앙암등록본부 자료에 따르면 한국에선 위암이 남녀를 합쳐서 2만 8943명(2023년)의 신규 환자가 발생했다. 전체 암…
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나이 들면 후회하는 목주름, 손주름… ‘이렇게’ 관리 했더니 노화에 변화가?
노년의 문턱에 들어선 여성의 얼굴을 보니 보톡스 등으로 얼굴 주름을 감춘 듯 했다. 요즘은 남성도 보톡스 맞은 얼굴을…
중년 부부가 견과류-생선 자주 먹었더니… 몸에 어떤 변화가?
요양병원-시설에는 60대도 꽤 많다. 치매 외에 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 후유증이 큰 사람들이다. 정신은 멀쩡해도 몸의 마비, 시력 장애가 심해서 간병이…
남편의 황금기는 60~75세… 은퇴 나이에 인생 절정기 누린 사람은?
8일은 방송인 송해(1927~2022) 선생의 4주기였다. KBS ‘전국노래자랑’ 사회자로 국민들의 사랑을 받았던 분이다. '존경'이란 수식어도 붙는 몇 안 되는…
중년 여성이 현미 먹는 또 다른 이유…쌀밥 먹어야 할 사람은?
현미는 혈당 조절에 좋고, 영양소도 많아 건강식품으로 꼽힌다. 하지만 식감이 좋지 않고 소화가 잘 되지 않는 단점도 있다.…
아침 공복에 즉석 식품 자주 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
잠에서 깬 아침의 위 점막은 민감해져 있다. 장시간의 공복 상태라 음식물의 소화-흡수도 빠르다. 이때 공장에서 만든 초가공식품이 먼저…
“몸이 약했는데 가장 건강해”…93세 동창 모임에서 생긴 일, 이들이 지목한 사람은 누구?
"이 친구는 맨날 골골했는데, 지금 제일 건강해"... 93세 기념 고교 동창생 모임에서 나온 말이다. 고교 시절 몸이 약했던…
중년들의 몸에 특히 좋은 ‘오디’…혈당, 염증, 콜레스테롤에 어떤 변화가?
뽕나무의 열매인 오디가 요즘 제철이다. 검은 빛을 띠는 블랙푸드의 대표 격이다. 혈당 조절, 혈액 순환, 혈관 건강, 염증…
남편보다 오래 살지만… 왜 아픈 사람이 많을까? 중년 여성의 건강 장수는?
여자가 남자보다 오래 사는 것은 한국 뿐만 아니라 세계 공통이다. 성 염색체, 유전, 흡연, 음주, 모험을 즐기는 성격…
중년 부부가 방울토마토 먹었더니…아내 vs 남편, 좋은 점은?
갱년기 여성은 서서히 혈압이 오른다. 짠 음식을 조심해도 호르몬의 변화로 인해 고혈압 전 단계까지 갈 수 있다. 60세…