“살빼기 너무 힘들어”...다이어트에 자꾸 실패하는 이유
단 한 번에 다이어트를 성공하기란 쉽지 않다. 의지력이 강한 사람도 다이어트를 실패하는 경우가 많다. 도전과 실패를 반복하다가 마침내…
정신_심리
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성적 높이는 어린이 두뇌훈련?...정말로 효과 있을까?
교육계 일각에선 성적 향상에 도움이 된다는 다양한 어린이 두뇌 훈련 프로그램이 개발되고 있다. 이들 프로그램은 인지 통제력을 높여…
당구 치다 울화 치민다면…그 자체로 ‘하수’
요즘 당구가 대중 생활 스포츠로서 인기가 높다. 동호회도 활발하고 동창들끼리의 친목 당구도 조직화하는 추세다. 프로리그·팀리그 활성화로 중계방송의 시청률…
“아침 안 먹었더니”...당신이 늘 피곤한 뜻밖의 이유 6
주말을 맞아 잠을 푹 잤는데도 몸이 축 처지고 노곤하다. 주중에도 어떨 때는 정신이 몽롱하고 피곤한 날도 있다. 이런…
나이들수록 무서운 '치매'... '5가지' 습관으로 막는다
고령화 사회에 진입하면서 노화와 함께 찾아올 수 있는 가장 두려운 질병 중 하나가 바로 치매다. 이러한 분위기 속에서…
"스트레스, '이렇게' 뇌 망가뜨려 치매 부른다"
스트레스가 건강을 해칠 수 있다는 것은 놀라운 일이 아니다. 그러나 스트레스가 뇌에 얼마나 위험한지에 대해서는 알려진 것이 거의…
우울증약 끊으면 불면증 온다는데, 진짜?... "7명 중 1명만 겪는다"
항우울제를 복용하기 시작하면 가장 큰 걱정은 끊기 어려울 수 있다는 것이다. 이전 한 연구에서 환자의 56%가 항우울제를 중단할…
‘조용한 심장마비 20%’를 잡아라...특히 여성 조심해야
심장마비에도 전형적인 증상이 있다. 극심한 통증과 압박감으로 가슴을 움켜쥐고, 식은 땀을 뻘뻘 흘리고, 어지럼증과 쇠약감을 호소하는 게 여기에…
온라인에 빠진 아이들 뇌 봤더니... "마약 물질 중독 환자 뇌와 비슷"
청소년기에 소셜미디어(SNS) 등 인터넷 세상에서 너무 많은 시간을 보내면 뇌 상태 및 발달에 심각한 영향을 줄 수 있어…
"훈련된 유기견, 퇴역군인의 정신적 버팀목 돼"
군 복무로 인해 정신적 정서적 문제를 겪는 미국의 퇴역군인에게 훈련된 유기견을 제공하는 것이 외상 후 스트레스장애(PTSD) 위험을 확연히…