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자존심

“내가 눈이 멀었지” 잘못된 만남의 징후 5

사랑은 남녀가 생기면서 시작됐다. 많은 역사적 선례가 있지만 사랑하는 이를 찾는 건 참으로 복잡 다기하다. 한평생을 함께 지내려 만난 사람과 관계가 어긋나면서 잘못된 만남이라는 경고등이 울려도 무시하기 쉽다. . 전문가들은 “데이트 초기에 잘못된 만남이란 징후가 나타나면 관계를 유지할지 결정할 필요가 있다”고 조언한다.…

충동적이고 산만한 ADHD 아동에 대한 오해 6

자녀가 무슨 일을 하든 진득하게 앉아있지 못하고 산만하다거나 충동적인 과잉행동을 보인다면 ‘ADHD(주의력 결핍 및 과잉 행동 장애)’일 가능성이 있다. 이 같은 아동은 주변의 관심어린 시선과 교육이 필요하다. 그런데 미국 의료포털 웹엠디에 따르면 ADHD 아동에 대한 몇 가지 오해가 제대로 된 교육과 치료를 방해하는 원인이 되고…

팍팍한 생활… 아이 같은 마음으로 사는 법 4

나이가 들수록 세상일에 무뎌지지만 한편으론 불평불만도 늘어난다. 매일 똑같이 되풀이되는 일상이 지루하고 숨이 턱턱 막힌다. 그런데 이런 생각을 하는 자신을 한심하게 생각할 필요는 없다. 질식할 듯 팍팍한 생활과 불안정한 미래가 이 같은 감정을 유발하는 것은 자연스러운 일이다. 그렇다면 어떻게 해야 좀 더 삶을 즐겁게 영위할 수 있을까.…

남 눈치 보며 무리한 ‘에고리프팅(ego lifting)’ 하는 이유

사람들에게 강한 인상을 주고 싶은 욕심에 무리한 중량으로 운동하는 남자들이 있다. 이처럼 자신이 가까스로 들어 올리는 무거운 덤벨을 가지고 과시성 운동을 하는 것을 에고 리프팅(ego lifting)이라고 한다. 남들의 관심을 끌기 위해서든 혹은 근육을 빨리 늘리고 싶어서든 자신이 가진 힘의 수준보다 더 무거운 중량을 들려고 할 때 문제가 발생한다.…

최악은 ‘잠수타기’… 아름다운 이별하는 방법 5

사람과의 이별은 항상 고통이 따른다. 연인 또는 부부 관계를 끝내는 것은 더욱 그렇다. 이별 후유증으로 우울증이나 공황장애를 앓는 사람도 많다. 이런 고통을 조금이라고 덜어주는 방법은 없을까. 미국 심리학 전문지 ‘사이컬러지 투데이‘가 기존의 연구 결과를 토대로 ‘연인 또는 부부 관계를 끝내는 나쁜 방법’을 소개했다. …

우울증 퇴치에 도움 되는 방법 5

우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’로 불립니다. 하지만 병을 치유하지 않으면 자살 위험까지 높아지죠. 우울증은 뇌 신경전달 시스템에 이상이 온 것이므로 의지력으로 이기려 할 것이 아니라 치료를 받아야 합니다. 우울증은 △뇌 속 신경전달물질(세로토닌)이나 호르몬 이상 등…