샤워는 간단하게...젊은 피부 지키는 팁 10
마스크 착용이 일상화되면서, 피부 트러블을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 여드름과 같은 피부 발진이 생기거나 악화되는 것. 잦은 손…
자외선
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여름철 악화되는 백반증...채소 섭취 필수
오전 기온은 20~23도, 오후는 24~32도. 오늘도 한낮 무더위가 지속되겠다. 경기 북부, 영서 북부, 제주 산지 등은 한 차례…
선크림에 대한 위험한 속설 5
아침부터 뜨거운 햇빛이 내려쬐인다. 외출하기 전에 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르는 것은 필수다. 피부암 예방과 더불어 피부 노화를 초래하는…
코로나 시대 '여름휴가' 시 챙겨야 할 5가지
여름은 여행하기 좋은 계절이다. 가벼운 옷차림으로 이동이 가능하고, 계곡이나 바다 등에서 물놀이를 하기에 최적인 때이기 때문이다. 하지만 덥고…
피부암 예방에 좋은 식습관 3
피부암은 기저세포암, 편평세포암, 흑색종, 카포시육종, 파젯병, 균상식육종 등 여러 가지 악성 피부질환을 총칭하는 말입니다. 피부암의 원인은 질병에 따라…
눈 건강 해치기 쉬운 여름…눈 보호하려면
비가 그치고 구름이 많겠지만 제주도 산지 일부에서는 소나기가 내릴 수 있다. 내륙을 중심으로 30도 내외로 치솟으며 무덥겠다. 아침…
폐경 전-후 건강 지키고 살도 빼는 생활습관 7가지
많은 여성들이 폐경 전후를 시점으로 건강에 큰 변화를 겪을 수 있다. 우리나라 여성의 자연 폐경 나이가 평균 49.9세라는…
햇빛 탓 피부 손상 막아주는 먹거리 3가지
요새는 해가 저녁 8시쯤에 지죠? 예전같으면 귀가를 서두르고 싶어졌을 시간인 5시에도 아직 대낮처럼 환한 빛을 내리쬐니 아, 좀…
여름 나는 데 도움 되는 제철 식품 7
날은 덥고 습도는 높다. 입맛 없는 여름. 뭘 먹으면 좋을까? 더위를 이기고 기운을 차리는데 도움이 되는 제철 과일과…
헤드폰·이어폰, 크게 오래 들으면 청력 손실된다
남녀노소 불문 헤드폰과 이어폰 사용이 일상화된 시대. 헤드폰을 끼고 볼륨 높여 음악을 듣는 것은 나 만의 즐거움이 될…