담배 끊고 운동하면, 정말 암에 안 걸릴까?
금연, 절주, 정상체중 유지, 운동..., 건강을 위한 정석 코스라고 할 수 있는 이러한 생활습관을 가지면 정말 암을 예방할…
음주
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고령 아버지, 자폐증-비만 아기 출생 위험(연구)
그동안 임신부의 나이가 많으면 태아가 다운증후군 등 유전적 장애를 가질 위험이 높아진다는 주장이 많았다. 그런데 남성의 나이와…
“당 떨어졌다”는 당신, 저혈당증 주의해야
흔히 몸이 피곤하거나 급작스럽게 스트레스를 받았을 때 우스갯소리로 ‘당 떨어진다’는 표현을 쓴다. 그런데 실제로 혈당 수치가 급격히…
건강생활 실천율이 떨어지는 의외의 연령대는?
우리나라 성인 3명 중 1명은 건강한 생활을 위해 금연과 절주, 걷기를 모두 실천하고 있는 것으로 나타났다. 하지만…
고지방 식단이 낮잠 부른다(연구)
지방기가 많은 식사를 즐겨하는 남성은 오후시간 낮잠에 취할 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 오스트레일리아 애들레이드대학교 연구팀이 35~80세 사이…
“맥주 1-2잔, 심장질환 예방에 도움”(연구)
가벼운 음주가 건강에 좋다는 연구가 나오는가 하면 곧바로 술 한 잔도 몸에 해롭다는 의견이 제기된다. 이에 이탈리아…
‘혈관의 적’ 고지혈증 예방 식품 5가지
혈액 중의 콜레스테롤이나 중성지방이 일정량을 초과해 높아진 상태를 고지혈증이라고 한다. 고지혈증이 무서운 이유는 혈관 내 지방…
음식 자체보다는 ‘먹는 방법’이 체중에 영향
군것질을 한다거나 캔에 든 음식을 먹는다고 해서 반드시 살이 찌는 건 아니다. 최근 스페인의 한 연구에 따르면 어떤…
술 같지도 않은 맥주? 그러나 10분 뒤면....
●정은지의 만약에(8) ‘부어라 마셔라’ 술 권하는 사회에서 술을 멀리하기란 어렵기만 합니다. 고단한 인생, 위로라도 받고 싶을 땐…
젊은이 위협하는 노인성 질병 7가지
노인들이나 걸리는 병이라고 해서 젊은이들은 상대적으로 안전하게 여겨지는 질병들이 있다. 하지만 60~70대에 주의하면 되는 것으로 여겨졌던 이른바…