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월경

[오늘의 건강] 과일과 채소 충분히 먹고 규칙적인 운동해야

오늘의 건강

‘월경의 날’…현명하게 완경 준비하려면?

전국이 흐린 가운데 곳곳에 비가 내리겠다. 예상 강수량은 수도권·강원영서북부·서해5도 20~60㎜, 강원도·충청권 5~40㎜, 남부지방·제주도·울릉도 및 독도 5~20㎜다. 아침 최저기온은 16~20도, 낮 최고기온은 20~25도로 예보됐다. 오늘의 건강= 매년 5월 28일은 ‘세계 월경의 날’이다. 독일의 비영리단체 ‘워시 유나이티드(WASH…

바이엘, 2040 女 1000명 설문...4개 월경 건강 키워드 'MVPT' 제안

바이오·제약

여성 월경 건강 설문...응답자 99% "이상 증상 경험"

바이엘(대표이사 프레다 린) 여성건강사업부가 5월 28일 '세계 월경의 날'을 맞아 국내 2040 여성 1000명을 대상으로 실시한 '한국 여성의 월경 관련 증상과 이에 따른 일상 생활 영향도' 설문 조사 결과를 25일 공개했다. 이번 설문은 여성들의 월경 건강을 점검하기 위해 바이엘이 제시한 키워드 'MVPT'를 바탕으로 진행됐다. MVPT는…
건강뉴스

아랫배 ‘욱신’ 생리통...'그러려니' 하면 안되는 이유

여성이라면 생리 중 아랫배가 욱신거리거나 허리와 허벅지 통증을 느낀 경험이 있을 것이다. 월경통은 우리나라 여성의 절반 이상이 겪을 정도로 흔해 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 하지만 월경통이 주기적이지 않고 월경량이 평소와 다르다면 여성 관련 질환이 원인일 수 있어 산부인과 진료가 필요하다. 월경통은 발생 원인에 따라 △일차 월경통 △이차 월경통으로…

지노베타케어 100명 무료 증정 및 특별 할인 프로모션

바이오워치

한국먼디파마, '세계 월경의 날' 맞아 풍성한 이벤트 열어

한국먼디파마가 오는 5월 28일 ‘세계 월경의 날’을 맞아 ‘지노베타케어’ 무료 증정 및 특별 할인 이벤트를 진행한다. 지노베타케어는 공식 자사몰과 스마트스토어에서 특별 할인 프로모션을 진행 중이며, 5월 22일부터 6월 14일까지 지노베타케어 공식 인스타그램(gynobetacarekr.official) ‘세계 월경의 날’ 이벤트 참가자 중…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

‘케토 다이어트’ 했더니 생리 멈췄다?

전국이 맑고 낮 최고기온은 24도까지 올라간다. 중부지방은 오전에 가끔 구름이 낀다. 기상청은 아침 최저기온은 5~13도, 낮 최고기온은 18~24도로 예보했다. 평년과 비슷하거나 조금 낮다. 미세먼지 농도는 전국이 '보통' 수준이다. 오늘의 건강=키토제닉 혹은 ‘케토’ 다이어트는 지방은 많이 섭취하고 탄수화물은 적게 섭취하는…

난임 부르는 '자궁내막증' 신호일 수도

건강뉴스

갑자기 심해진 생리통, 자궁에 무슨 일이?

가임기 여성이라면 폐경 전까지 주기적으로 월경을 하게 된다. 그런데 없던 생리통이 갑자기 생겼거나 월경 전부터 골반통이 나타나는 경우가 있다. 가장 흔한 원인은 자궁내막증으로 초기에 치료하지 않으면 난임이 될 수도 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 자궁내막증으로 병원을 찾은 환자는 2018년 12만 2277명에서 2021년 17만 8383명으로 매해…
건강뉴스

[건강당당] 혈당 높이는 원인들

스트레스는 혈당을 상승시키는 호르몬 분비를 늘린다. 질병으로 몸이 아플 때도 간에 저장된 여분의 포도당이 방출되기 때문에 혈당이 상승한다. 약물에 따라 혈당이나 혈압이 높아질 수 있으니 약을 처방받을 때는 꼭 당뇨가 있다고 알려야 한다. 또 1형 당뇨인의 경우 몸속에 충분한 인슐린이 없다면 운동을 할 때…

여성호르몬 변동으로 뇌에서 염증성 신경전달물질 방출 늘어나

건강뉴스

'지끈지끈' 편두통, 생리 기간에 잦은 이유는?

생리가 다가오면 음식에 대한 갈망, 경련, 두통 등 성가신 증상을 겪는 여성들이 많다. 특히 편두통이 흔하다. 편두통은 남성보다 여성에게 3배 더 많이 영향을 미친다. 독일 베를린의 샤리테의과대학병원 연구팀이 생리 기간 혹은 직전에 편두통이 흔한 이유를 찾아냈다. 여성들에게 생리 중에 편두통을 유발하는 신경전달물질인 ‘칼시토닌 유전자 관련…

혈액 검사로 폐경(완경) 여부 알 수 있어

건강뉴스

내가 폐경(완경)일까?...알아보는 방법

중년 여성들은 생리가 끊기면 폐경(완경)일 거라고 생각한다. 폐경은 난소에서 난자 생성이 중단되고 신체에서 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 적게 만들어질 때 발생한다. 45세 이상이고 1년간 계속 생리를 하지 않고, 임신이나 호르몬 치료 등 다른 요인이 없다면 폐경으로 본다. 45세 이하이고 홍조, 기분 변화, 피로 등 갱년기 증상도 없는데 생리가…

정신건강과의 상관성은 미약, 수면·월경은 연관성 보여

건강뉴스

오늘 새해 첫 보름달...수면·월경에 영향 미칠까?

오늘(6일)은 2023년 첫 보름달이 뜨는 날이다. 오후 4시 35분께 떠서 이튿날 오전 7시 23분 질 예정이다. 이번 보름달은 달이 지구에서 가장 멀어질 때 뜨는 '마이크로문'이다. 달이 지구의 근거리에 떠 커 보이는 '슈퍼문'과 반대다. 평소보다 크기가 작다. 보름달이 뜨면 건강에 영향을 받을 수 있다는 말이 있는데, 이는 사실일까? 현재까지…
헬스스낵

생리 때 왜 잠을 설칠까?

여성은 월경과 폐경기를 거치게 된다. 이 시기에 두통, 복통, 경련, 우울증 등 다양한 증상으로 고생하는 사람도 적지 않다. 이러한 증상들 때문에 수면장애를 겪는 사람도 있다. 미국 국립수면재단(NSF)에 따르면 전체 여성의 23%가 월경 전 잠을 설치고 있으며, 30%는 생리기간 동안 수면장애로 고생한다. …

들쭉날쭉하거나 긴 생리주기....심장병 걸릴 위험 더 높아

건강뉴스

불규칙한 생리주기, 심장 건강 적신호 (연구)

불규칙하거나 긴 생리 주기를 가진 사람들이 심장병에 걸릴 위험이 더 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히, 40일 이상의 주기를 가진 사람들 또는 생리가 전혀 없는 사람들은 심장 질환의 위험이 더 높게 나타났다. 새로운 연구에 따르면 불규칙한 생리 주기가 심장병을 유발하지 않지만, 궁극적으로 심장병을 일으키는 다른 건강 문제의 지표 역할을 할 수…
건강뉴스

생리 전에 먹으면 좋은 식품 vs 나쁜 식품

생리 전에 초콜릿, 사탕 등 단 것이 당긴다는 여성들이 많지만, 생리통이 있다면 피해야 할 음식인 것으로 나타났다. 최근 북미완경학회(North American Menopause Society)는 식단과 생리통에 관한 연구들을 분석해 어떤 음식이 생리통을 악화시키는지, 어떤 음식이 증상 완화에 도움이 되는지 조사한 내용을 연례회의에서 발표했다.…

오메가-6 섭취 줄이고 오메가-3 섭취 늘이면 염증반응 줄여줘

건강뉴스

생리통 심하면 '이것' 많이 먹어야 (연구)

오메가-6 지방산이 많은 음식이 생리통을 가져오는 염증반응을 가중시키고 오메가-3 지방산이 많은 음식은 줄여준다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 애틀랜타에서 열린 북미갱년기학회(NAMS) 연례 회의에서 발표될 럿거스대 연구진의 발표문을 토대로 미국 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 12일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구 시작 당시 생리통으로 고생하던…

생리주기 내내 29%, 때때로 35%

건강뉴스

"여성의 64%, 생리전증후군으로 일상생활 힘들어"

140개국 이상의 여성을 대상으로 한 조사에서 3분의 2가 일상생활이 어려울 정도의 생리전증후군을 겪는 것으로 조사됐다. 최근 《여성정신건강학보(The Archives of Women's Mental Health)》에 발표된 미국과 영국 연구진의 논문을 토대로 미국 건강의학 웹진 ‘헬스데이’가 7일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구진은 여성의…
헬스스낵

자주 목 마르는 이유 5가지

우리 몸의 60%는 수분이다. 이중 단 1.5%만 빠져나가도 우리는 가벼운 탈수증상이 느낀다. 몸이 가라앉고 에너지 수치와 인지기능이 떨어진다. 미국 코네티컷대 연구팀에 따르면 탈수증상엔 몇 가지 원인이 있다. 날이 덥거나 운동을 해서 땀이 나 수분이 빠지는 건 누구나 잘 알고 있다. 일반인들이 잘 알지 못하는…

25일 이하면 폐경 빨라지고 아기 체중 더 많이 나가

건강뉴스

"생리주기 짧으면 갱년기 증상 심할 수도" (연구)

생리주기가 짧은 여성은 갱년기 증상이 더 심하고 폐경도 더 빨리 찾아올 수 있다는 연구결과가 나왔다. 북미폐경학회(NAMS) 학술지 《폐경》에 온라인으로 발표된 미국 하버드대 의대 연구진의 논문을 토대로 미국 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 25일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구진은 634명의 여성을 대상으로 그들이 보고하는 생리주기와 이후 평균…

이상자궁출혈, 코로나 백신 관련 의심질환에 추가

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백신 접종 후 '잦은 생리' 최대 5000만 원 의료비 지원

코로나19 백신을 접종 받은 뒤 생리 주기가 빨라지거나 과다 출혈이 발생하는 등 '이상자궁출혈'을 경험한 여성은 의료비를 지원받게 된다. 예방접종피해보상전문위원회는 16일 이상자궁출혈을 코로나19 백신 접종과 관련이 있는 의심질환에 추가했다. 이는 지난 11일 한국의학한림원 코로나19백신안전성위원회가 백신을 접종 받은 여성의 이상자궁출혈 발생…

의학한림원 코로나19백신안전성위원회 3차 연구결과 발표, 대뇌정맥동혈전증 이상반응도

건강뉴스

"코로나 백신 맞으면 생리 잦다"…인과관계 사실로

코로나19 백신 접종과 생리가 잦아지는 이상자궁출혈, 혈전응고에 의한 대뇌정맥동혈전증 등 이상반응이 연관성이 있다는 연구 결과가 나왔다. 대한민국의학한림원 코로나19백신안전성위원회(위원장 박병주)는 11일 코로나19 백신 예방 접종 후의 이상 반응을 분석한 제3회 연구 결과 발표회를 개최했다. 위원회는 백신을 접종한 여성들의 경우 통계적으로…

부정출혈일 수도...28일 내 2회 시 건강 체크 필요

건강뉴스

한 달에 두 번 이상 생리해도 괜찮을까?

한 달에 한 번 생리하는 것도 귀찮은데 그보다 자주 하는 여성들이 있다. 생리를 드물게 하는 것도 문제지만 자주 하는 것도 문제가 될 수 있다. 일반적으로 월경은 28일을 주기로 반복되며, 한 번 할 때 3~7일간 출혈이 지속된다. 이 기간은 일정하게 유지돼야 하는데, 갑자기 한 달에 두 번 이상 생리를 한다면 이는 무슨 의미일까? 우선…