만성 폐쇄성 폐질환(COPD)
만성 폐쇄성 폐질환(COPD)
운동
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작정하고 알아보는…심장에 좋은 음식 50가지
심장은 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나다. 죽음의 판정 기준이 되는 장기는 심장(심장의 정지), 폐(호흡의 정지), 눈(동공…
2030 젊은층 암 발병률↑...식습관·운동부족 원인
2030 젊은층의 암 발병률이 증가 추세를 나타냈다. 건강보험심사평가원에 따르면 2016년부터 지난해까지 5년간 전체 암 환자 수는 24% 증가했는데,…
노력해도 살이 안 빠지면 생각해 볼 것 5가지
살이 빠지는 원리는 어쩌면 단순하다. 적게 먹고 많이 움직이면 체중감량 효과가 나타난다. 현실은 다르다. 음식 조절, 운동을 해도…
심부전의 으뜸 원인은 바로 '이것'?
심부전을 일으키는 가장 중요한 사회경제적 요인이 빈곤이라는 연구 결과가 나왔다. 가난 탓에 야채 등 건강에 좋은 음식을 제대로…
살 빼기 셈법...최적의 운동, 식단 실행 방법은?
나름대로 다이어트를 계획해 실행하고 있는데 생각보다 살이 잘 빠지지 않는다면? 다이어트 방식을 점검해 볼 필요가 있다. 굶다가 먹기를…
브러쉬로 몸을 빗으면 좋다는데...어떻게?
집에서 하는 셀프케어에 관심이 많은 사람이라면 드라이 브러싱에 주목해보자. 드라이 브러싱이란 보통 샤워나 목욕 전 피부에 물 등을…
비만 어린이, 운동 늘리고 핸드폰 사용 줄여야
아동비만은 고혈압, 당뇨, 아토피, 대사이상 증후군 등 많은 합병증을 유발할 뿐 아니라 정상적인 성장을 방해하고 정서적인 스트레스를 유발한다.…
리버스다이어트?...더 먹으면서 살빼기
덜 먹어야 살이 빠지는게 당연지사지만 더 먹어서 살을 빼는 경우도 있다. 칼로리를 제한하는 혹독한 다이어트 방법으로 원하는 체중에…
깊어가는 ‘쓸쓸한 계절’…우울감 털어내려면
가을은 쓸쓸한 계절이다. 추억과 애상에 젖기 쉽고, 불안감을 느끼기도 한다. 우리 국민은 가을을 가장 좋아한다. 설문조사 기관 두잇서베이의…