뱃살 빼려고 운동했더니...이후 나타난 좋은 변화는?
균형 잡힌 식습관을 유지하고 꾸준히 운동을 하는데도 체중계에 올라가 보면 달라지지 않은 숫자에 좌절감을 느낀 적이 있을 것이다.…
운동
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검지와 약지를 보면 술고래인지 알 수 있다?
손가락 길이 비율이 음주 습관에 관한 중요한 단서를 제공할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 스완지대 존 매닝…
‘나만 혼자’라는 외로움, 고독… 우주비행사는 어떻게 극복했을까?
우수수 낙엽이 지는 늦가을부터 날씨가 추워지고 햇빛이 줄어들면서 외로움과 우울감을 호소하는 사람들이 많다. 미국 은퇴자협회(AARP)재단에 따르면, 성인 인구…
손예진, 눈이 오나 비가 오나 ‘이 운동’, 얼마나 좋길래?
배우 손예진(42)이 폭설에도 헬스장을 찾아 운동하는 모습을 인증했다. 27일 손예진은 자신의 SNS에 “눈이 와도 비가 와도”라며 헬스장에서 운동을…
49세 명세빈, “얼려둔 난자 포기해”...늦어도 '이때' 시술하는 게 좋다는데
배우 명세빈(49)이 난자 냉동을 포기한 사실을 고백했다. 최근 SBS플러스 ‘솔로라서’에 출연한 명세빈은 과거 난자를 동결했지만 연장을 하지 않았다고…
"내가 설마 치매?"... 인지 기능저하, 스마트폰으로 측정!
친구의 이름이 잘 떠오르지 않을 때, 차 키를 어디에 두었는지 잘 생각나지 않을 때 많은 사람이 ‘나도 치매인가’라는…
아침 공복에 좋은 식습관 vs 최악의 생활 습관은?
아침에 잠자리에서 일어나면 가장 먼저 무엇을 할까? 잠이 든 7~8시간 동안 몸에 수분이 끊긴 것을 감안하면 물부터 마시는…
입원기간 확 줄이는 수술후 회복 프로그램 ‘ERAS’를 아시나요
최근 서울대병원과 서울성모병원 등 대형병원을 중심으로 수술 후 회복향상 프로그램(Enhanced Recovery After Surgery, ERAS)을 도입한 이 후 입원시간…
"날씨도 추운데, 녹차나 커피 한잔?"…뜻밖의 '이 성분' 효과 놀랍네!
식품 속 특정 성분도 여러 가지 건강 효과를 낼 수 있다. 최근 인체 및 동물실험을 통해 각종 건강…
우리 국민이 건강을 위해 매월 지출하는 금액은 15만원?
우리 국민이 한 달간 건강에 투자하는 금액은 약 15만원 수준인 것으로 나타났다. 한국건강증진개발원(KHEPI)은 이같은 내용을 담은 '건강투자 인식조사'…