아침부터 피곤? 최상의 에너지 충전법 3가지
오전 10시. 어제 밤 충분히 잤는데도 왠지 몸이 찌뿌듯하고 피로하다. 이때 커피를 한잔 먹지 않으면 일이 손에 잡히지…
운동
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잘 때 계속 다리 ‘움찔’....심장에 문제 가능성
최근 오랫동안 서있거나 앉아있는 사람들 가운데 ‘다리 건강’을 걱정하는 사람들이 많다. 핏줄이 튀어나오는 하지정맥류를 비롯해 다양한 질병들이 다리주위에…
숀리가 개발한 다이어트 킹 식단 화제
빅죠, 150㎏ 감량 스포츠트레이너 숀리가 개발한 ‘다이어트 식단’이 화제다. 최근 다이어트에 대한 관심이 증가하고 있는 가운데 숀리가…
너무 멋진 혜박 아침운동...당뇨인은 조심
모델 혜박(28)이 아침운동 인증샷을 공개했다. 혜박은 최근 자신의 트위터에 “아침운동”이라는 짧은 글과 함께 한 장의 사진을 올렸다. 바다를…
가을 기운을 듬뿍 주는 음식 5가지
여름의 끝자락을 지키면서 가을의 길목에 서있는 시기가 바로 9월이다. 오전 오후로 급변하는 일교차만큼이나 9월은 심신의 변화가 두드러지는…
아침 저녁으로 쌀쌀... 감기 조심하세요
최근 전형적인 초가을 날씨와 함께 큰 일교차가 예상되면서 감기 예방에 비상이 걸렸다. 기상청은 2일 “예상 최저기온이 오전에…
새학기... 학부모가 꼭 알아야 할 건강상식
아이들 면역력 강화 각 급 학교에서 새 학기가 본격적으로 시작됐다. 이 때면 어린 학생을 자녀로 둔 부모들은 일종의…
음악 듣기만 해도 심장 튼튼해진다
헤비메탈은 오히려 역효과 음악을 듣는 것이 심장을 튼튼하게 해 준다는 연구결과가 나왔다. 세르비아 니스대학의 연구팀이 74명의 심혈관 질환…
화제의 고무장갑 다이어트...하는 방법은?
김신영·숀리 등 선보여 개그우먼 김신영의 ‘고무장갑 다이어트’가 또 다시 화제가 되고 있다. 김신영은 지난 7월9일 SBS ‘좋은…
“일부러 뺀 건 아니고....” 장미란 20kg 감량
방송에서 근황 공개 전 국가대표 역도선수 장미란의 20kg 감량 소식이 화제다. 8월31일 방송된 MBC ‘휴먼다큐-사람이 좋다’에는 장미란의…