뇌 영양제 먹을 필요 없다
“뇌 영양제에 쓸 돈을 유산소 운동에 써라” 미국 하버드 의대 부속 브리검 여성 병원의 개드 마셜 박사의 조언이다.…
영양제
791 개의 기사가 있습니다.
환절기 감기, 빨리 낫는 법 5
계절이 바뀌면서 감기로 고생하는 사람이 하나 둘 생겨나고 있다. 빨리 나으려면 어떻게 해야 할까? 미국 ‘멘스 헬스’가 다섯…
노화 막으려다 되레 살 찐다... 비타민D와 햇빛의 관계는?
햇빛의 자외선은 노화의 주범이다. 피부 손상을 일으키고 주름이 생기게 한다. 오랫동안 자외선에 노출된 사람은 그렇지 않은 동년배에 비해…
월요병 많은 때? 이기려면?
여름의 마지막 몸부림일까, 어제보다 수은주 더 오르고 낮에는 제법 덥다. 아침 최저 17~23도, 낮 최고 27~31도. 전남 남해안과…
피로 회복에 좋은 비타민B 영양제 고르는 법!!
바야흐로 피로 과잉의 시대입니다. 학생은 학교와 학원을 오가며 공부하느라, 직장인은 쏟아지는 업무와 계속되는 야근에, 주부는 끝이 없는…
아이에게 영양보충제 함부로 먹이면 위험
미국에서 비타민, 프로바이오틱스, 멜라토닌 등 영양보충제를 어린이에게 함부로 먹이는 건 위험하다고 전문가들이 경고했다. 최근 국내에서도 미국산 영양보충제를 어린이에게…
심혈관질환과 치매를 예방하는 HDL 수치 높이는 방법
대한민국 30세 이상 성인 10명 중 4명은 '이상지질혈증'이라고 합니다. 이상지질혈증은 쉽게 말해 콜레스테롤 관리가 필요하다는 말입니다. ① HDL…
비타민제, 심혈관질환 예방 효과 없다 (연구)
비타민제를 비롯한 일부 영양제는 심혈관질환 및 조기 사망을 예방하는 효과가 없다는 연구 결과가 나왔다. 미국 웨스트버지니아 대학 연구진은…
눈떨림 동반된 안면경련, 방치하면 얼굴로 번져
피곤할 때 눈 떨림 증상이 나타나는 사람들이 있다. 만약 잘 쉬고 난 뒤에도 눈 떨림이 지속된다면 이때는 피로…
운동 때문? 암?.. 체중 감소, 이유를 알아야 오래 산다
음식 조절이나 운동으로 다이어트를 하지 않는데도 살이 빠지는 경우가 있다. 최근 3개월 동안 몸무게가 꾸준히 줄고 있다면 병을…