운동하면 ‘약발’도 잘 받는다 (연구)
운동이 건강에 좋다는 것은 모두가 아는 사실이다. 이에 더해 운동을 하면 약의 효과도 좋아진다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다.…
염증
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코로나 무증상 감염자도 장내 미생물 환경 나빠진다
코로나19 중증 환자는 장내 미생물 환경의 균형이 깨진다는 연구보고가 있다. 여기에 경증 환자, 무증상 환자의 장내 미생물 환경에서도…
젊은 대장암 급증, 단 음료 탓? (연구)
탄산 음료 등 설탕을 넣은 음료 소비가 늘면서 젊은 대장암 환자가 증가했다는 연구 결과가 나왔다. 미국 ‘뉴욕타임스’에 따르면…
혈관 건강, 살빼기에 도움 되는 7월 제철 음식은?
7월의 제철 음식 중에 몸속 콜레스테롤을 줄여줘 혈관이 좁아지는 것을 예방하는데 좋은 식품들이 있다. 혈액 속의 콜레스테롤을 감소시켜…
내 몸을 지키는 일상의 ‘사소한’ 생활습관 6가지
건강하게 오래 살기 위해 외국에서 수입한 비싼 음식을 찾는 사람이 있다. 시설이 잘 갖춰진 최고급 헬스클럽 회원권을 구입하는…
편두통 줄이려면…오메가-3 생선 많이 먹어라(연구)
오메가-3 지방산이 풍부한 생선을 많이 먹으면 편두통의 빈도와 강도를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국국립노화연구소 연구팀에 따르면,…
갑자기 많아진 누런 눈곱, 왜일까?
눈곱은 눈 건강을 확인하는 바로미터다. 눈곱은 보통 눈에서 생기는 분비물이 마르면서 눈에 끼게 된다. 눈 속 노폐물 뭉치로…
시금치, 달걀.. 눈 건강 지키고 살도 빼는 생활습관은?
나이 들면 눈도 노화 현상을 겪는다. 시력이 예전 같지 않고 자주 침침해진다. 담배를 피우고 혈압이 높으면 더욱 심해질…
심장 혈관 지키고 살도 빼는 생활습관은?
우리의 심장은 24시간 뛴다. 자는 동안 다른 신체기관은 휴식을 취해도 심장은 쉴 수가 없다. 이런 엄청난 ‘노동’에도 제대로…
브라가 내게 작다는 증거 4
브라를 착용하면 명치가 답답하다. 사이즈가 잘 맞지 않으면 불편함은 더욱 커진다. 브라가 너무 타이트할 경우, 목덜미가 당기거나 어깨가…