과음하는 사람, 심장 손상 위험 증가(연구)
술을 많이 마시는 사람은 심장 조직이 손상될 위험이 큰 것으로 나타났다. 노르웨이 트롬쇠대학교 공중보건학과 연구팀은 4년에 걸쳐 진행된…
심혈관
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65세 이상 고혈압 환자, 사망률 30% 감소시키는 치료법은?
통상적인 치료법보다 더 낮은 혈압을 목표로 노인 고혈압 환자를 치료할 때 심혈관 질환 발생과 사망률이 감소하는 것으로 나타났다.…
건강검진서 나온 ‘낮은 HDL콜레스테롤 수치’ 위험할까?
모 제조업체 영업팀에 근무 중인 김모(남, 48세)씨, 업무 특성상 밤늦게 술자리를 하는 경우가 잦다. 그러다 보니 늦은 시간…
추운 겨울철…야외운동 할까 말까?
바깥에서 하는 운동은 실내운동이 갖고 있지 않은 장점이 있다. 시시각각 변하는 풍경을 보며 뛸 수 있기 때문에 지루함이…
심장에 나쁜 콜레스테롤 낮추는 식품 5
심장병을 일으키는 주범으로 꼽히는 것은 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리는 저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤이다. 반면에 혈관에 쌓이는 찌꺼기를 제거해 심장마비나 뇌졸중…
9시간 이상 자면 뇌졸중 위험↑
중국 연구진이 평균 연령 62세의 성인 3만여 명을 6년간 관찰한 결과다. 화중과기대학 동제의학원 등 연구진에 따르면 하루 9시간…
본격적 겨울…건강한 월동 위한 영양식품 5
본격적인 겨울이다. 어둡고 추운데다 성가신 감기가 설치는 겨울이 시작됐다. 겨울을 건강하게 보내려면 몸을 다시 재구성해야 한다. 이와 관련해…
암보다 무서운 뇌졸중, 예방법은?
뇌졸중은 우리나라에서 단일 질환으로는 사망 원인 1위를 차지하고 있다. 남성의 경우 암이 가장 중요한 사망 원인이라고 말할 수…
가난한 자가 심장병 걸리는 건 왜 당연한가(연구)
가난한 사람은 부자보다 병에 더 잘 걸린다는 말은 슬프지만, 진실에 가깝다. 심장병도 예외는 아니다. 영국 일간지 ‘데일리 메일’에…
적게 자도, 많이 자도 문제... 건강수명 위해 어떻게 자야 할까?
수면은 건강의 영역에서 큰 비중을 차지하고 있다. 수면 시간이나 질 모두 건강과 밀접한 관련이 있다. 건강하게 오래 사는…