인형·베개만 껴안아도, 건강에 좋다는데…포옹의 놀라운 효과
포옹은 관심과 애정을 표현하는 행위다. 포옹에는 등을 톡톡 두드리며 가볍게 안기, 두 팔로 꽉 껴안기 등 다양한 형태가…
심혈관
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화염 속 소방관, 몇 도까지 견뎌낼 수 있을까?
홍제동 방화사건(2001년)을 다룬 영화 ‘소방관’이 최근 방영됐다. 이 영화에는 ‘소방관의 기도’가 나온다. 그들은 “제가 부름을 받을 때는, 신이시여…
내가 왜 고지혈증?...혈관 위해 당장 끊어야 할 ‘이 식품’은?
건강 검진에서 갑자기 고지혈증 판정이 나오면 깜짝 놀랄 수 있다. 고지혈증(고지질 혈증)은 콜레스테롤이 높은 경우(고콜레스테롤혈증), 중성지방이 높은 경우(고중성지질혈증)가…
강주은 “아침에 ‘이것’ 두 스푼씩 먹어”…변비와 노화 방지에 좋다고?
방송인 강주은(54)이 건강에 좋은 음식으로 올리브오일을 추천했다. 최근 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘1시간 만에 7개 요리 뚝딱, 올리브와 올리브오일…
아침에 달걀오믈렛+냉이된장국 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
요즘 냉이가 제철이다. 단백질, 무기질, 칼슘이 풍부한 건강식품으로 봄철 나물 중 가장 많이 찾는 채소이다. 냉이는 국이나 찌개,…
밤에 '이만큼' 못 자는 청소년...고혈압 위험 3배 높다고?
잠을 7.7시간(7시간42분) 미만 자는 청소년은 충분한 수면을 취하는 또래에 비해 혈압이 올라갈 확률이 약 3~5배 더 높다는 연구…
좋은 콜레스테롤 많아도 문제…‘이 병’ 위험 높아져
건강에 좋다는 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 수치가 혈관성 치매, 알츠하이머병 등 각종 치매 위험과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다.…
"관절 아프면 소변도 잘 못 참는다?"...'이 질환' 위험 높다
골관절염(퇴행성관절염) 환자는 소변을 잘 참지 못하고 밤에 소변을 많이 보는 과민성방광 위험이 높으니 각별히 조심해야 한다는 연구 결과가…
47세 김희선 “한강서 ‘이 운동’”...체지방 태우는데도 좋다, 뭐길래?
배우 김희선이 한강에서 자전거 타는 일상을 전했다. 최근 김희선은 자신의 소셜미디어에 “한강에서 자전거 타기 좋네요”라는 글과 함께 한강에서…
“20kg빼고 회춘했다?”…50대女 30대 동안 미모 탈바꿈, 관리법 보니
50대 호주 여성이 20kg 감량에 성공한 뒤 외모까지 더 젊어져 화제다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 빌리…