"식욕 먼저 사라져" 죽음 앞둔 사람...'이런 변화' 보인다
말기 치료 전문의가 임종을 앞둔 사람의 몸에 실제로 어떤 일이 일어나는지를 단계별로 설명해 주목을 끌고 있다. 영국 뉴캐슬…
심장
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젊은 대장암 환자, 심장병으로 사망 위험 특히 높다?
최근 20~40대 대장암(결장직장암) 환자가 늘고 있다. 이들 50세 미만 젊은 대장암 환자는 대장암에 걸리지 않은 또래에 비해 심장병으로…
생활습관 고치고 ‘이 약물’....체중감량 효과 2배?
비만 행동수정요법 초기에 식욕억제제를 추가하면 체중 감량효과가 2배나 좋아진다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《네이처 의학(Nature Medicine)》에 발표된 미국 펜실베이니아대 연구진의…
심장 혈관 지키고 종아리 근력 강화...중년이 꼭 하면 좋은 ‘이 운동’은?
하체 근육은 참 중요하다. 허벅지, 종아리 근육이 튼튼해야 당뇨병 예방-관리, 심장 혈관에 도움이 된다. 그런데 중년이 되면 근육이…
"줄넘기 30분=375kcal"...칼로리 가장 많이 소모하는 운동 10
운동은 건강에 다양한 이점을 주기 때문에 어떤 운동을 할 지 선택할 때는 여러 가지를 고려하게 된다. 근력을 키우고…
건강했던 13세, 갑자기 사망…부검 결과 ‘이 장기’ 없었다, 무슨 일?
건강하던 13세 소년이 패혈증에 걸려 갑자기 숨졌다. 부검 결과 소년은 비장이 없어 감염에 더 취약했던 것으로 나타났다. 영국…
“부장님 모르게 조용히”...직장에서 남몰래 하기에 좋은 운동은?
사무직 직장인들은 컴퓨터 앞에 앉아 대부분의 시간을 보낸다. 그런데 이렇게 오래 앉아 있으면 건강에 좋지 않다는 것은 잘…
하루 한두 개는 심장병·뇌졸중 위험 낮춰...달걀 잘 먹는 방법은?
달걀은 수십 년 동안 꺼리던 식재료였다. 문제는 콜레스테롤 때문이었다. 그러나 최근 많은 연구를 통해 달걀에 대한 이런 우려는…
“성관계하라, 진심으로 행복해지고 싶다면”…다만 ‘이런 식’으로
사람의 본능적인 욕구 가운데 하나는 바로 ‘성욕’이다. 그래서일까. 전문가들은 “사람들이 정신적으로든 신체적으로든 모두 행복해지기를 원한다면 규칙적으로 성관계를 계속해야…
“거위털 이불·베개 사용해라?”…잠 잘자는 과학적 방법 15가지
신체적·정신적 건강을 유지하기 위해선 잠을 푹 자야 한다. 숙면이 부족하면 기분이 나빠지고 사고력, 심장건강, 면역력 등에 나쁜 영향을…