윤승아 “드디어 47kg”…아침 많이 먹고 ‘이 식단’ 실천했다고?
배우 윤승아가 체중 47kg을 달성했다. 최근 유튜브 채널 '승아로운'에는 '맛있고 건강하게 하는 저속노화 식단과 간식'이라는 제목의 영상이 올라왔다.…
식이섬유
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귀리, 강낭콩 꾸준히 먹었더니...체중-혈당에 어떤 변화가?
채소, 과일, 잡곡 등은 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 비타민 등 영양소가 많지만 특히 식이섬유(섬유소-섬유질)를 빼놓을 수 없다. 식후…
술 만들고 남은 찌꺼기 노화 방지에 좋다…“막걸리도 될까?”
술을 만들고 남은 찌꺼기인 술지게미가 슈퍼 푸드로 변신했다. 필리핀 쌀 술인 타푸이(tapuy) 찌꺼기를 발효한 사료를 먹은 동물이 높은…
‘고지혈증 진단’ 윤혜진 “밀가루 끊고 ‘이렇게’ 먹어”…변비에도 좋다고?
배우 엄태웅의 아내이자 발레리나 출신 윤혜진(45)이 고지혈증 관리 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에는 ‘고지혈…
라면 국물 버리기 너무 아깝다...밥 말아 먹을까? 꼭 추가해야 할 음식은?
라면류 가격도 줄줄이 인상된다는 소식이다. 라면, 컵라면, 짜장라면 등 서민들이 즐겨 먹는 라면류 가격이 오른다. 이미 오른 라면…
갑자기 ‘삐익~’ 귀 울리는 이명…“이런 식품 먹으면 줄일 수 있다고?”
과일, 식이섬유, 유제품, 카페인 섭취를 늘리면 이명(귀울림) 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이명은 외부에서 소리 자극이…
식단도 철저하게, 임영웅 “샐러드에 ‘이것’ 꼭 뺀다”…칼로리 높다고?
가수 임영웅이 철저하게 식단 관리하는 일상을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘임영웅’에는 ‘임영웅 리사이틀 비하인드’ 영상이 올라왔다. 영상에서 임영웅은…
차주영 “글래머 위해 6kg 확~찌웠다”…‘이것’ 많이 먹었다는데, 다시 빼려면?
배우 차주영이 드라마 '더 글로리' 촬영을 위해 증량한 사실을 고백했다. 최근 차주영은 TV조선 '식객 허영만의 백반기행'에 출연해 근황을…
“말랐는데 고지혈증” 윤혜진, 놀라운 식스팩 …‘이 운동’으로 약 안먹고 관리?
배우 엄태웅의 아내이자 발레리나 출신 윤혜진이 놀라운 복근을 공개했다. 윤혜진은 18일 자신의 SNS 계정에 “이래도 수치 안 떨어진다면,…
오연수 “최애 스프 ‘이것’ 넣어”…다이어트와 부기 제거에 좋다고?
배우 오연수(54)가 토마토 스프를 만들어 먹었다. 18일 유튜브 채널 ‘오연수 Yun Soo Oh’에는 ‘Ep15. 총각무 피클담기 / 이제…