흔한 감귤? 독소배출, 발암억제까지.. 의외의 건강효과 5
감귤은 맛도 좋을 뿐 아니라 건강수명을 지탱하는 영양성분이 풍부하다. 뛰어난 항산화 효과로 피부 미용에 좋고 신진대사를 원활하게 해…
스트레스
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마스크 착용, 안경 쓴 사람은 괴로워
코로나19 때문에 공공장소나 버스, 지하철 등 대중교통에서 마스크 착용이 의무사항이 되면서 시력이 나빠 안경 쓰는 사람들이 괴롭다. 마스크를…
당뇨병 대란.. 전 단계만 950만명, "식사 후 꼭 걸으세요"
'당뇨병 대란' 시대다. 20대 환자도 크게 느는 등 나이를 가리지 않고 발병하고 있다. 5년 동안 당뇨병 진료를 받은…
팬데믹 시대, 잠 잘 자는 비결 6
코로나 19 사태는 많은 사람을 불안하게 만든다. 얼마나 더 기다려야 마스크를 벗고 일상으로 돌아갈 수 있을까? 그때까지 망하지…
아내·남편이 지긋지긋? 행복 위한 '5:1 법칙'
결혼은 '낭만'보단 '현실'이다. 결혼 후 감당해야 할 여러 문제들이 있기 때문이다. 이로 인해 비혼을 택하는 사람들이 늘고 있지만,…
가슴이 답답? 소화불량 아닌데.. “근력운동 피하세요”
코로나19로 인해 활동량이 줄면서 운동으로 체중조절을 하려는 사람이 늘고 있다. 운동은 건강에 좋지만 종류와 강도에 따라 몸에 부담이…
찬물 수영하면 치매 늦춰…예방에 좋은 5가지
유산소운동이 치매 발병 위험을 낮춘다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그런데 유산소운동의 하나인 수영을 찬물에서 자주하면 치매 발병을 늦출…
미국 전문가들, 대선 2주 앞 심장마비 경고
한국이나 미국이나 정치가 스트레스의 주요 원인이 되기는 마찬가지. 11월 3일 미국 대통령 선거를 2주 앞두고 미국 의료 전문가들은…
맛있는 치킨의 유혹.. 뜻밖의 건강효과 5가지
출출할 때 치킨의 ‘유혹’을 떨치기 어렵다. 코로나19로 집에 있는 시간이 길어지면서 배달 음식이 늘고 있다고 한다. 여기에 치킨이…
가을에 탈모 많은 이유, 대처법
탈모는 대표적인 중년 남성의 질환으로 여겨져 왔다. 하지만 이제는 연령이나 성별과 무관하게 발생하는 것으로 나타났다. 건강보험공단에 따르면, 지난…