상사에 인정받기보다 동료와 잘 지내야 장수
스트레스 해소가 관건 최근 직장인 10명 중 3명이 ‘오피스 와이프’나 ‘오피스 허즈번드’가 있다는 설문조사 결과가 나온 적이…
스트레스
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스트레스 때문에 찌는 살, 어떻게 대처할까
스트레스 때문에 살이 찐다는 사람이 많다. 과연 스트레스는 비만이나 식욕과 밀접한 관계가 있을까? 정답은 “예스”다. 사람이 스트레스를…
산모 우울증 태아에도 ‘전염’...반드시 치료를
산후 우울증을 겪고 있는 여성이 울적한 감정을 견디다 못해 극단적인 선택을 하는 사례가 종종 보도되고 있다. 산모의 우울증이…
면접 앞두고 얼굴이... 피부 이상 긴급조치법
긴장·스트레스로 주로 발생 기업들이 신입사원들을 뽑는 공채시즌이 시작됐다. 소위 ‘스펙’이라고 부르는 구직자들의 자격요건이 상향평준화됨에 따라 면접의 중요성이 점점…
걱정으로 지새는 당신, 스트레스 줄이는 법
많은 사람들이 아직 일어나지도 않은 미래에 대해 걱정하느라 스트레스 쌓기를 자초한다. 앞으로 무슨 일이 일어날지 예측할 수 있는…
여름 갔다 방심 말고..... 가을볕 백반증 조심
상처나 피부자극도 위험 백반증은 피부에 있는 멜라닌 세포의 소실에 의해 피부에 다양한 크기와 형태의 흰색 반점들이 나타나는 후천성…
아침에 찬물 또는 우유가 변비에 좋은 이유
최근 변비로 고생하는 사람이 늘고 있다. 바쁜 생활과 불규칙한 식습관, 운동부족, 스트레스 등으로 인해 대장기능이 약해지고, 배변기능이 무디어져서…
남자는 다 늑대? 여자가 알아야 할 남자 심리
말 보다 행동으로 사랑 표현 “남자는 다 늑대다.” 과연 이 말대로 남자는 엉큼하고, 주로 육체의 욕망만…
모자란 잠 주말 몰아자도 집중력 회복 안돼
스트레스·염증 수치는 낮아져 주중에 모자란 잠을 주말에 벌충해도 집중력은 회복되지 않는다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아대학의 연구팀이 30명의 자원자들을…
“걸으면 뇌가 열린다” 일거양득 초간단 운동법
인간의 몸은 움직임에 적합하도록 설계돼 있다. 골반과 엉덩이 근육이 발달해서 몸을 곧게 세울 수 있으며 걷거나 달리는데도 최적화돼…